在《親密之旅》培訓(xùn)課程里，黃維仁博士提到的 “愛(ài)的五種語(yǔ)言”給我留下深刻印象。過(guò)了兩天，我在家里翻看朋友借給我的書(shū)，赫然發(fā)現(xiàn)一本書(shū)的封面上有這樣幾個(gè)字：The 5 Love Languages。
《The 5 Love Languages:The Secret to Love That Lasts》——《愛(ài)的五種語(yǔ)言：愛(ài)情持續(xù)的秘密》，正是黃博士提到的“愛(ài)的五種語(yǔ)言”的出處！真是“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)功夫”啊。
我一章章認(rèn)真讀下來(lái)，感到受益匪淺。
這本書(shū)于1992年第一次出版，以后多次再版，全球發(fā)行量超千萬(wàn)。作者是美國(guó)的Gary Chapman博士。他在書(shū)中用充滿同理心的語(yǔ)氣制造出一種平易近人的閱讀環(huán)境，其話語(yǔ)如涓涓細(xì)流，在潤(rùn)人心田的同時(shí)，給人以啟發(fā)。
我結(jié)婚有十七年了。我的婚姻情感歷程大致分為三階段：前九年，我們生活在國(guó)內(nèi)，婚姻生活是平穩(wěn)的。出國(guó)后的前幾年，我和先生對(duì)移民的想法發(fā)生分歧，以致感情上產(chǎn)生嚴(yán)重隔閡，我們的婚姻在跌打滾爬中步履維艱。隨后幾年，我倆對(duì)生活的選擇逐漸趨同，分裂停止，但日常生活觀念和對(duì)孩子的教育方式出現(xiàn)差異，從而帶來(lái)諸多矛盾。夫妻雙方在維護(hù)自己自尊心的同時(shí)，在言語(yǔ)和行為上給對(duì)方帶來(lái)很多攻擊和傷害，我們的關(guān)系時(shí)好時(shí)壞，婚姻在磕磕絆絆中前行。
有些矛盾通過(guò)積極或消極方式解決了，而有些矛盾，在當(dāng)時(shí)的情況下，根本沒(méi)能力或心情解決，悄然埋沒(méi)在時(shí)間里。一些矛盾由于時(shí)過(guò)境遷消失了，而一些矛盾的根源并沒(méi)有去除，延續(xù)到現(xiàn)在的生活中。碰到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，就會(huì)冒出來(lái)帶來(lái)麻煩。
邁進(jìn)婚姻時(shí)的我是懵懂無(wú)知的?；橐龅暮锰?，包括安全感、愛(ài)和溫暖、共處的便捷、分享的快樂(lè)......，所有這些，我以為是婚姻這種親密關(guān)系理應(yīng)帶來(lái)的，所以我一直用理所當(dāng)然的態(tài)度享受。后來(lái)，因?yàn)橄敕ǖ姆制?、?xí)慣的不同、各自的自私和冷漠，爭(zhēng)吵和辱罵開(kāi)始出現(xiàn)，一度，親密關(guān)系帶來(lái)的傷害和折磨幾乎讓我崩潰。我垂足頓首問(wèn)蒼天：為什么會(huì)這樣？為什么我要承受這些？為什么偏偏是我？
我想起了我的父母，想起他們婚姻關(guān)系中互相傷害的一幕幕，這些灰暗的回憶讓我望而卻步。不，我不會(huì)向他們尋找答案，他們給不了我想要的答案。
從小到大，我們的父母督促我們考大學(xué)，卻沒(méi)有教我們?nèi)绾稳?ài)。有的父母，其言傳身教找不到一個(gè)健康家庭的投影，很多人的家庭關(guān)系是一本本反面教材。
我悲哀地覺(jué)得我們所受的教育多么失敗。我們的學(xué)校，從幼兒園到博士，找不到關(guān)于愛(ài)的系統(tǒng)教育。我們每個(gè)人長(zhǎng)大，帶著原生家庭對(duì)心靈的多重傷害，帶著對(duì)愛(ài)的盲目認(rèn)知和殘缺不全的愛(ài)的能力，在完全沒(méi)有任何準(zhǔn)備和裝備的情況下，開(kāi)始走進(jìn)自己的婚姻。當(dāng)在婚姻中遭遇困境時(shí)，我們除了受傷就是去傷人，沒(méi)有經(jīng)營(yíng)關(guān)系的能力。那種恐懼和無(wú)力感，讓我們想逃避婚姻。
我們沒(méi)有參加過(guò)婚前教育、家庭培訓(xùn)以及婚姻訓(xùn)練營(yíng)。在遭遇一個(gè)又一個(gè)婚姻“滑鐵盧”之后，我們羞怯于尋求專業(yè)的心理服務(wù)和婚姻咨詢。結(jié)婚這么多年，只有在這兩年，我才想到刻意經(jīng)營(yíng)家庭關(guān)系，開(kāi)始花時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，努力調(diào)整我的婚姻。我想讓它避開(kāi)懸崖和沼澤，而不是任由關(guān)系本身帶向茫然的未知。
我之所以做這樣的選擇，不如說(shuō)出于自私的考量。我承受不了一個(gè)有病甚至惡化的婚姻帶來(lái)的后果。充滿敵意且互相傷害的婚姻不僅嚴(yán)重?fù)p害我的身心，對(duì)孩子的負(fù)面影響也不可估計(jì)。一想到孩子在爭(zhēng)執(zhí)不休的家庭關(guān)系中長(zhǎng)大，其心靈和情感飽受摧殘，我就寢食難安。
隨著年齡的增長(zhǎng)，生活的真相在我眼前一頁(yè)頁(yè)打開(kāi)，以我期待或不期待的種種方式。父輩們老邁了。從年頭到年尾，聽(tīng)到誰(shuí)家老人去世的消息越來(lái)越多。二十年，三十年，不久的將來(lái)，肉體的消失會(huì)輪到我們這一代。我不知道明天會(huì)如何，但面對(duì)未來(lái)越來(lái)越有限的歲月，我不想在沉重的情感和精神壓力下生活 。人生本來(lái)就是負(fù)重前行，精神情感上的痛苦帶來(lái)的任何其他負(fù)擔(dān)，我都難以承受。
出于這種生命自我保護(hù)的本能，我必須在不可控的命運(yùn)洪流里，盡可能讓自己活得輕松。否則以我微薄的生命力，我會(huì)被命運(yùn)的鐵蹄碾成泥。
如果婚姻關(guān)系是破損的，那么很多精力會(huì)被自我保護(hù)的需要耗盡，根本沒(méi)有力量去尋找其他點(diǎn)燃生命的燃料。一個(gè)人的生命哪有那么多能量經(jīng)得起消耗呢？一個(gè)能力、作為和潛能被嚴(yán)重限制的人生，怎么會(huì)讓人happy。
如果一段婚姻關(guān)系沒(méi)有死亡，請(qǐng)想方設(shè)法讓它重生。給它需要的營(yíng)養(yǎng)，維持它生長(zhǎng)。只有這樣，身在關(guān)系中的每個(gè)人才能盡可能讓生命獲得自由，將內(nèi)在能挖掘出來(lái)。這就是為什么大多數(shù)婚姻關(guān)系值得重建。
如果關(guān)系之根是健康的，那么締結(jié)關(guān)系的兩棵生命樹(shù)就會(huì)迎著太陽(yáng)向上生長(zhǎng)。春，發(fā)芽；夏，怒放；秋，卸重；冬，休養(yǎng)。這樣的一棵樹(shù)，不怕風(fēng)吹雨打，足夠抵御寒冬和酷暑，最終結(jié)出美麗的果子。生命在一季又一季釋放，在豐盈中走向終結(jié)。這樣，即使死亡也是一個(gè)美好的結(jié)束。
婚姻首先要發(fā)現(xiàn)真相，然后找到可以維持美好關(guān)系的行之有效的方法，再不遺余力運(yùn)用到關(guān)系中去。只要愛(ài)和感情還在，那么，營(yíng)養(yǎng)不良甚至奄奄一息的婚姻之樹(shù)，一定會(huì)在精心的照顧下汲取到它所需要的營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康和活力。
我親身經(jīng)歷并深刻體會(huì)到一個(gè)健康的婚姻關(guān)系有多重要。深處一段關(guān)系中的人，一定有深厚的情感需求。如果這些需求得不到滿足，不能持續(xù)得到滿足，一定會(huì)帶來(lái)心靈上的痛苦。經(jīng)營(yíng)自己的婚姻，這是人生最好的投入或投資。只要有input，就一定會(huì)有好的result。一個(gè)成熟理性的中年人，經(jīng)過(guò)前半生的錘煉，應(yīng)該早日尋求這些智慧，并身體力行運(yùn)用到自己的生活中去。
這是我閱讀這本書(shū)時(shí)的情感思脈。
此書(shū)是Gary Chapman博士對(duì)婚姻關(guān)系多年的反思：“愛(ài)的油箱”必須充滿，這樣才能開(kāi)足馬力前行。我想說(shuō)，Gary Chapman的總結(jié)真是聰明的發(fā)現(xiàn)。
以下文字摘自《The 5 Love Languages:The Secret to Love That Lasts》。
愛(ài)的五種語(yǔ)言是：肯定的言詞、優(yōu)質(zhì)的相伴、用心的禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。講對(duì)方的愛(ài)的語(yǔ)言，填滿“愛(ài)的油箱”。
人性最基本最主要的情感需求是被愛(ài)的需求，孩子也同樣需要一個(gè)滿滿的“愛(ài)的油箱”。如果一個(gè)人（包括孩子）的“愛(ài)的油箱”總處于充滿狀態(tài)，那么他的行為就會(huì)呈現(xiàn)讓人滿意的樣子。講對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言，將很大程度上積極影響到他的行為。愛(ài)的語(yǔ)言如果有效溝通，能促進(jìn)良性循環(huán)的婚姻關(guān)系，進(jìn)而營(yíng)造這樣一種關(guān)系氛圍：愿意傾聽(tīng)，愿意理解，這樣有益于雙方解決不同和沖突。
戀愛(ài)的感覺(jué)是美好的，但無(wú)法持久。感情雖然真誠(chéng)，但篤信”對(duì)方是最好的，我能為他的快樂(lè)付出所有“不是現(xiàn)實(shí)，只是幻覺(jué)。從云端跌回到大地，如何腳踏實(shí)地開(kāi)啟一段美好而真實(shí)的兩性關(guān)系任重道遠(yuǎn)。情感的健康必須是情感的需求得到滿足。只有在配偶接受自己，需要自己，愿意為這個(gè)共同的關(guān)系而委身的時(shí)候，人才會(huì)感到安全。當(dāng)一個(gè)人對(duì)愛(ài)對(duì)情感有安全感時(shí)，才能最大發(fā)揮自己的生命潛能。
人最深的需求是被認(rèn)可和欣賞。說(shuō)肯定的話、鼓勵(lì)的話、友好的話、謙遜的話。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，提出請(qǐng)求而不是命令。請(qǐng)求是在給對(duì)方選擇，愛(ài)就是讓對(duì)方有選擇的自由。去原諒，而不是講理或?qū)で笳x。因?yàn)檎x會(huì)破壞親密關(guān)系，而原諒則有助于恢復(fù)親密關(guān)系。
最好的禮物是“你在那兒”，在關(guān)系中委身。
為對(duì)方做事要出于自愿給予。
如果我們感受不到愛(ài)，雙方的不同就會(huì)放大，彼此視對(duì)方為快樂(lè)的威脅，就會(huì)不停地尋找自我價(jià)值和意義，并為這些不停爭(zhēng)斗。而愛(ài)可以創(chuàng)造出安全感。在這個(gè)安全感中，人們得以有精力去開(kāi)拓人生，尋找人生的答案。
在閱讀過(guò)程中，透過(guò)Chapman博士那些真誠(chéng)樸實(shí)的話語(yǔ)，我看見(jiàn)他偉大而感人的愿望：
我夢(mèng)想有一天，為了人類的共同利益，一對(duì)對(duì)夫妻的潛力能夠得以完全釋放。所有的丈夫和妻子的“愛(ài)的油箱”都滿溢，每個(gè)人都能充分發(fā)揮生命潛能，無(wú)論是個(gè)人還是夫妻共同體。我夢(mèng)想有一天，孩子們都在充滿愛(ài)和安全感的家庭里長(zhǎng)大，這樣，他們成長(zhǎng)過(guò)程中的無(wú)窮能量就能被引導(dǎo)“學(xué)習(xí)和服務(wù)”的正路上去，而不是用后來(lái)一生的時(shí)間去尋找在原生家庭缺失的那份愛(ài)。
多么美好的愿望。
