1.今天只看1次手機，正常的工作和接電話不算，僅限于無聊的抓手機刷朋友圈哦。
今天中午休息時閑看了手機！
2.今天專注做一件事情，減少浪費時間的壞種子！感受活在當(dāng)下，不念過往～不畏將來，遇到事情不陷入情緒中，及時溫柔的把自己拉回來！不影響別人專注，種下自己專注的種子！
今天專注的和團隊兩位骨干家人談心，因為工作小事矛盾有點爭吵，我?guī)е菽托膭?chuàng)造和諧關(guān)系的覺知和她們分別愉快的交流，其中還講了筆的故事，在溝通時候我設(shè)身處地的理解她們，分別欣賞和提出改進的方向！我感到自己內(nèi)心是充實喜悅的！感覺自己心胸也越來越寬闊！下午專注的聽馮老師講讀書會，其中還針對體貼伴侶的種子做了兩個老公的示范，我明白不來自于種子投射的那個老公不存在！我及時轉(zhuǎn)念，不再心中郁悶！重新帶著覺知的收拾家務(wù)！今天晚上沒有頻繁的打擾先生學(xué)習(xí)！
3、每天種財富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油！
今天隨喜讀書會110元！慷慨購買午餐外賣消費17元！汽車加油和加玻璃水慷慨付賬50元！
感恩一二線家人朋友圈宣傳活動，感恩節(jié)日家人們堅守崗位！感恩馮老師為我解惑，感恩公婆帶女兒回家，照顧辛苦啦！
感恩瑜伽讓我越來越智慧，每天帶著斷欲望，去憤怒的覺知練習(xí)！越來越包容！
感恩公公婆婆在家里全心照看孩子！感恩公公每天一日三餐的辛苦準(zhǔn)備！
感恩領(lǐng)導(dǎo)無限慷慨，和無限包容！感恩同事辛苦準(zhǔn)備美食！
感恩馮老師智慧引領(lǐng)！使我和先生共同成長，成為靈魂伴侶。感恩蘭翠姐為我?guī)兔χС治彝瓿赡繕?biāo)！
感恩回向我的還清債務(wù)目標(biāo)元旦前達成！祈愿我的目標(biāo)達成把種子的踐行智慧經(jīng)驗分享給大家，影響更多的人一起來踐行種子智慧！世界更加美好！
