今天是堅持跳繩的第3天，1000跳結(jié)束了。
加速的心跳，讓我清晰的感受到生命的活力。臉滾燙滾燙的，依經(jīng)驗來講，一定很紅。豆大的汗水從臉上劃過、從胸腔淌過。酣暢淋漓的淌汗，如果用一個字來形容的話那就是——爽！感覺白天伏案工作的疲勞都從張開的毛孔里和著汗水一起流出，又被仲夏夜的陣陣清風吹的了無痕跡。
很喜歡現(xiàn)在每晚和女兒一起出去溜達一圈。她滑著滑板車前行，我跳著跳繩在后面跟著她。到了小區(qū)花園后，她玩健身器材，我在她旁邊跳繩。她跑去滑滑梯，我就在滑梯邊跳繩。她和其他小朋友一起追趕玩耍，我就不停地變換方向，讓她不離開我的視線。就這樣，三四十分鐘里，閨女玩開心了，我跳繩的目標也達到了。然后休息片刻，我像纖夫一樣把跳繩綁在女兒滑板車的把手上，她站在滑板車上，我拉著她，回家。
回到家，我先洗了把臉，然后從冰箱里拿了片冷藏的面膜敷在臉上，運動后張開的毛孔，貼著涼涼的面膜，這個feel真的是倍兒爽！
要想瘦，管住嘴，邁開腿才是真諦！二胎生完兒子后的9個月，我體重一直維持114斤重。因為身高166㎝，所以這個體重看起來還是很苗條的，但我的目標是讓自己的體重下三位數(shù)，維持在95斤的樣子。2019年最后的四個月，管住嘴，堅持跳繩，我相信這個目標我可以實現(xiàn)！
身邊經(jīng)常聽到很多朋友說要減肥，但基本都是雷聲大，雨點小。因為總是禁不住美食的誘惑，同時不斷給自己找各種借口說沒有時間運動。比如說上了一天的班很累，只想躺著玩手機，于是就在各種網(wǎng)綜、短視頻里、直播里沉淪。想發(fā)奮看書提升自我，卻又總是一看書就犯困，于是說自己沒精力學習，直接放棄了?？晌蚁胝f的是時間真的就像海綿里的水擠擠總會有的。那些身邊厲害的人，他們真的很自律，比我們優(yōu)秀還比我們努力。
我一個自己創(chuàng)業(yè)做理財工作室的同學，他每周工作100小時(100小時什么概念，你可以比對下自己的工作時間)，然后每天堅持健身?，F(xiàn)在他每天堅持更新朋友圈，但都是他每天的健身打卡。目前，他已經(jīng)堅持了五個多月，153天里，看他發(fā)的健身視頻，他身材結(jié)實多了，有了幾分硬漢的形象。
我對面的同事設(shè)計師，每天晚上回家上插畫課，周末一邊上課，一邊畫畫，有時晚上為了畫好一幅自己滿意的插畫，會畫到凌晨一兩點才睡覺。她的工作表現(xiàn)很出色，設(shè)計出來的海報、產(chǎn)品頁面，多次拿到公司紅包獎勵，還在其他設(shè)計部比稿活動中脫穎而出！她的微信頭像很有意思，一個小人配的文字竟然是『流下了不優(yōu)秀的眼淚』。一個人明明很優(yōu)秀的姑娘，竟然謙虛到這種地步，真的令我心生佩服。
還有一個在老家五線城市大山外語培訓機構(gòu)教英語的中學同學，今年1月1號他就開始了堅持一年(365天)英語的學習計劃。他每天堅持早起打卡自學英語，我跟他隨口一說我也想好好學英語，沒想到他每天都會把學習的英語句子發(fā)給我。目前他堅持了209天!聽另外一個同學講，他現(xiàn)在每個月收入一萬多，在我老家很貴的地段買了一套房子。他如此有毅力，他的收入還有他的房了，我都覺得他值得這些!
很喜歡《牧羊少年奇幻之旅》里的一句話:“當你想要某種東西時，整個宇宙會合力助你實現(xiàn)愿望”。你要做的就是給自己立一個flag，然后堅定不移的行動起來！日積月累，時間一定會給你想要的一切！
前行的路上，榜樣的力量是無窮的。他們也是普通人，卻選擇了堅持。時間獎賞他們的，都是他們應(yīng)得的。心懷感恩的心，努力向榜樣們看齊。我在行動的路上，你在哪兒呢？加油鴨，陌生人！愿你我都能通過自己的努力，成為自己想成為的人！
