目標:早睡早起
早07:00晚09:30
執(zhí)行情況:周一至周五基本可以執(zhí)行,除非晚上有去參加俱樂部的活動,會睡得晚一些,第二天起的就晚~周六日的作息會推遲起床與睡覺時間~本月與上月基本上沒有太大的變化
父母教練檢視:
因為我們睡得晚,所以基本上是阿姨負責早晚作息,早上基本能夠做到07:30起床去幼兒園~晚上如果跟阿姨睡可以做到21:00~21:30,如果我們在家孩子就想跟我們睡,時間久會晚1~2小時,目前還沒有很好的解決~
目標:早睡早起
早07:00晚09:30
執(zhí)行情況:周一至周五基本可以執(zhí)行,除非晚上有去參加俱樂部的活動,會睡得晚一些,第二天起的就晚~周六日的作息會推遲起床與睡覺時間~本月與上月基本上沒有太大的變化
父母教練檢視:
因為我們睡得晚,所以基本上是阿姨負責早晚作息,早上基本能夠做到07:30起床去幼兒園~晚上如果跟阿姨睡可以做到21:00~21:30,如果我們在家孩子就想跟我們睡,時間久會晚1~2小時,目前還沒有很好的解決~