一、第一個90天總結(jié)
通過了線下課后，懷著信心滿滿的狀態(tài)我們一家定了了第一個30天的目標(biāo)：
浩宇第一個30天目標(biāo)
1. 每天保證9小時睡眠。
2.身體指標(biāo)正常，肚圍減到75
3.好習(xí)慣養(yǎng)成：睡前儀式和早起儀式
思穎第一個30天目標(biāo)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1. 每天保證9小時睡眠。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.好習(xí)慣養(yǎng)成：睡前儀式、早起儀式。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.累計(jì)練琴22小時，150個新單詞。
媽媽第一個30天目標(biāo)
1.支持孩子完成目標(biāo)。
爸爸第一個30天目標(biāo)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.每天和孩子精心時刻10鐘以上。
在實(shí)際踐行中難與實(shí)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不能太高，太高夠不到，調(diào)整后一個30天只養(yǎng)成一個習(xí)慣。
第一個30天養(yǎng)成睡眠九個小時以上。
第二個30天放學(xué)后清單的執(zhí)行。
第三個30天閱讀。
通過調(diào)整后，能輕松的養(yǎng)成三個好習(xí)慣。現(xiàn)在基本上每天有九個小時以上的睡眠時間，放學(xué)后啟動放學(xué)清單。思穎執(zhí)行的比較好，作業(yè)的專注度提升了，速度也提升。浩宇對他有點(diǎn)疏忽，有待加強(qiáng)。每個月至少兩次圖書館。在這氛圍下孩子的閱讀量提升，但主動閱讀的動力還不是很夠。
除此之外，孩子也開始去收拾自己的物品、書桌和整理書包，雖然沒有做得很好，但也有進(jìn)步。在踐行過程中，兩個孩子分別都嘗試過當(dāng)主持人，分享嘉賓和時間郎。通過參與更有存在感。
二、下一個30天的目標(biāo)。
1、在鞏固之前的好習(xí)慣。
2、每周開展家庭讀書會。
3、每天共騰出15分鐘進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。是思穎和浩宇，根據(jù)各自的情況。
三、希望教練支持的是在閱讀興趣激發(fā)、書單。
