? ? 這句話是我從那個小伙伴的那個作業(yè)里摘抄出來的。我覺得參加讀書會，看小伙伴兒的這個，作業(yè)也是提升了一個方式。

? ? 2讀書6力飛輪：閱讀力，寫作力，演講力，鏈接里，復(fù)盤力，踐行力。

? ? 人的競爭力不應(yīng)該是一個點，而應(yīng)該是一個多點的網(wǎng)，人不應(yīng)該只有單維的競爭力，應(yīng)該擁有多維的競爭力。

3學習SMART原則，具體的目標，可衡量的目標，可實現(xiàn)的目標，相關(guān)性的目標，時間限制的目標。

每年讀52本書，每周讀一本書。每天讀40頁。每天有兩個小時的讀書時間，寫書評，完成打卡。完成任務(wù)以后獎勵自己做30個俯臥撐。

360頁每天讀60頁，3號讀完

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開始的時候還是有點不得心法。相信自己，慢慢的就會養(yǎng)成一個讀書的習慣。我已經(jīng)聽了格格的分享，聽了三次了，從中去學習他讀書的這些心得。慢慢的就能養(yǎng)成一個好的習慣，只是有的時候還是比較感性。就好像在讀書過程中。期待的好處是想象中的好處，比如我們都能想到每天早起跑步，會更有精神，不拖延會更高效，會更有成就感，堅持健康飲食會讓自己變得更好。但這些都是想象出來的。相反就是我們睡懶覺，窩在被窩里很溫暖，打游戲的時候很快樂，胡吃海塞的時候，覺得很過癮。

? ? ? 改變的本質(zhì)，其實就是創(chuàng)造新經(jīng)驗，用新經(jīng)驗代替舊經(jīng)驗，創(chuàng)造新經(jīng)驗，需要通過新的行為獲得新的反饋，新的強化，并切身體驗到它。