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2017年10月6日

1、 一遍規(guī)畫 誦讀教練父母能量地圖1遍
2、 一句愛的表達(dá) 今天好像沒有特別地表達(dá)愛與欣賞，需要精進(jìn)，更多地看見身邊的人們身上的發(fā)光點(diǎn)，并真誠地表達(dá)出這份看見。為這份覺察，我要對自己說：“親愛的，你太智慧了！我愛你＂。
3、 一次自我確認(rèn) 親愛的自己，你今天在工作中保持了覺察力，提醒自己面對事情保持中正，不妄下評判，從而也沒有陷進(jìn)情緒里，你在進(jìn)步，你在成長，你合越來越好的！
4、一個(gè)微笑 把微笑送給同事，送給自己。
5、三個(gè)感恩
（1） 感恩微信，讓我們有這樣一個(gè)與世界產(chǎn)生鏈接的通道，讓我獲取了很多有價(jià)值的信息，結(jié)識(shí)了很多朋友，與家人可以便捷地交談聯(lián)系。
（2）感恩那些為了世界更美好孜孜不倦傳播正能量傳播愛傳播智慧的人，祝福他們。
（3）感恩熱心的網(wǎng)友，熱心地幫助我為我提建議還把自己的百度網(wǎng)盤帳號(hào)告訴我讓我下載資金，我很感動(dòng)。祝福他幸福吉祥！
6、誦讀：祖先祈禱文、家庭祈禱文、孩子祈禱文