如果你想要一窺自己的宿命，只要看看你的心態(tài)就可以知道了?！死锼苟喔?孟

在經(jīng)歷了長期的自我掙扎，糾結，拉扯之后，我開始走上了自我心理修復之路。

早在25歲的時候，一位中醫(yī)就說過我思慮過度，讓我多學習心理學。但那時候覺得心理學遙不可及，不是我需要關注的內容，于是就這樣擱淺了。這幾年由于負面情緒積累過多，開始在網(wǎng)上關注心理博主，開始自我分析，但碎片的知識幫助有限。因為自我分析之后更多的是理性思考和克制情緒，于是情緒來了，理性像滅火隊一樣把情緒撲滅，情緒再次上來，理性就更猛烈的壓制住情緒，長此以往，情緒無法釋放，開始在身體內自我攻擊。18/19年每到秋天，我就有一段時間發(fā)低燒，心里十分害怕，于是又患上了體檢綜合癥，沉迷于做各種體檢讓自己安心，抽血抽到左手血管長期感覺疼痛。今年因為疫情，長達半年的時間基本處于修養(yǎng)狀態(tài)（工作量大大低于往年），每天喝中藥（每個月兩三千元），身體的狀態(tài)感覺好些了，但是我的心里，依然能感覺到情緒這頭猛獸，時刻準備沖撞而出，靠理性已經(jīng)難以控制。

于是，我來到“生命地圖”班。

來之前是非常忐忑的心態(tài)，縱然以前上過很多課程，但都是技能課，我還是不放心把我的心靈交給其他人來指引。但心底總一個聲音對我說：“試試吧，自己分析了這么久，卻被負面情緒束縛得越來越緊，也許這是一個轉機？”