????最近在讀《認(rèn)知覺醒》這本書，覺得很不錯(cuò)，目前讀到“元認(rèn)知”這一章，當(dāng)下感觸頗深。

? ? 其實(shí)我可能并不太喜歡讀書，尤其不喜歡電子書，買過很多紙質(zhì)書，但讀完的也寥寥無幾。但是每當(dāng)我難過，迷茫，或者覺得自己又渾渾噩噩，對(duì)生活沒有什么希望的時(shí)候都很想去讀書。因?yàn)橛X得內(nèi)心匱乏，也希望能從書中找到一二答案，又或許，用讀書來獲取片刻安靜。

? ? 而最近這段時(shí)間就不知道該如何，對(duì)未來很迷茫，很不甘心，但又痛恨自己的無能，前段時(shí)間父母都查出點(diǎn)或多或少的毛病，或許也確實(shí)因?yàn)槟挲g大了。于是我也很想回老家了，不想在北京飄著了。但是老家沒有我這個(gè)工作，于是就面臨這回家的就業(yè)問題。其次是工資，那肯定和北京還是有差距的。也心有不甘，而且也害怕?；乩霞译m然可以陪著他們了，但是如果真的生病，我能拿出多少錢呢？就有種至尊寶的感覺，不帶上金箍沒辦法救紫霞仙子，但帶上金箍又沒法娶紫霞仙子。每天都陷入這種困惑，自責(zé)，難過中，什么也不想做，一直在內(nèi)耗。做什么也做不下去，注意力根本集中不了。

? ? 就覺得不能這樣下去，但也找不到出路，于是暫且放下了那些痛苦的糾結(jié)，想找本書看看。

? ? 于是讀到了這本《認(rèn)知覺醒》，感覺很不錯(cuò)。原因有兩點(diǎn)：一是我對(duì)書中的內(nèi)容很感興趣，我終于又可以集中精力了，讀了幾次之后，心態(tài)慢慢也好了許多，也能集中精力去看看面試題什么的了；其二呢，就是我覺得書中的內(nèi)容是真的不錯(cuò)的，有些時(shí)候也很有感觸。

? ? 元認(rèn)知，在我看完這章的理解就是一種我們?nèi)祟惇?dú)有的 自我反思、審視、控制的能力。很多時(shí)候我們做的時(shí)候都是下意識(shí)的。比如沉迷娛樂，那會(huì)讓我們短暫的忘卻煩惱，短時(shí)間的得到滿足。像書中說的，我們一起床就會(huì)拿起手機(jī)，說著本來去搜一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的，結(jié)果被一個(gè)別的一個(gè)通知消息所影響，于是先去看消息，等等等等...我們少了一點(diǎn)思考的時(shí)間，如果我們不是去立即去點(diǎn)開那個(gè)小點(diǎn)而是稍微的想一下，先去查知識(shí)點(diǎn)，是不是都不會(huì)像現(xiàn)在這樣，永遠(yuǎn)在沉迷娛樂，卻又不甘心現(xiàn)在的生活呢。

? ? 書中說：“焦慮的人很少有‘元時(shí)間’的意識(shí)，他們習(xí)慣不動(dòng)腦子，直接行動(dòng)，喜歡用飽和的行動(dòng)來感動(dòng)自己，想與做的時(shí)間配比差距懸殊，他們甚至連一丁點(diǎn)兒深入的思考的時(shí)間都不愿意花，任由本能欲望讓自己迷失在自我滿足的行動(dòng)里?！?/p>

? ? 突然恍然大悟，我其實(shí)一直都是這樣，這也正如昨天朋友說的一樣，我的努力只是感動(dòng)了我自己而已。

? ? 不管是從對(duì)外面世界的認(rèn)知了解，還是內(nèi)在知識(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我好想是做了很多，但都沒有經(jīng)過大腦一般。比如我不愿去主動(dòng)的了解新的東西。比如想要變得更好，但是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，只是點(diǎn)開視頻聽著他說，每天這樣做，還以為自己學(xué)了多少，但其實(shí)根本沒有經(jīng)過大腦，沒有深入的理解和思考，似乎只是為了完成而完成，而這怎么能有進(jìn)步。我也一直覺得自己是個(gè)路癡，其實(shí)我覺得這件事也是，我從來沒有仔細(xì)看過或者記一下這是哪里，從來都不關(guān)心路的樣子周邊，即使走過一萬遍，那我依然是個(gè)路癡??！

? ? 認(rèn)識(shí)到問題，并且自控，努力去解決問題，才能有進(jìn)步。這段時(shí)間一直在覺醒，希望我也可以真正的做到改變。

? ? 最后用書中高爾基的話共勉：

? ? “每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大！”