【真正的療愈從喚醒內(nèi)在的小孩，開始看見自己是誰開始?！?/i>
作為心理咨詢師，無論是帶領(lǐng)一個團(tuán)體的療愈，還是面對單獨(dú)個體的咨詢，為來訪者創(chuàng)造一個包容、接納、慈悲、敞開的空間是首要的。在這樣的空間里，彼此才會相互展開信賴，療愈才可能發(fā)生。
創(chuàng)造出神圣、慈悲的療愈空間，接下來就是咨詢師與來訪者深情共舞的共情。只有同時共情到個體的內(nèi)在小孩和內(nèi)在的父母，她們彼此相互坦誠相見，彼此看見彼此，內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母相互尊重、才能真正的開啟療愈。
早晨【共情的力量】讀書群內(nèi)，一位朋友一大早給我們?nèi)簝?nèi)的每位朋友提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長的經(jīng)驗(yàn)。
故事是這樣的。
一位走在心靈成長路上的朋友A一大早就和我們述說自己早起因兒子沒有接收到做為一個母親對他的關(guān)懷，結(jié)果兩人發(fā)生沖突，氣的早飯都沒吃。
我們一大群朋友就開始站在善意、關(guān)懷的角度嘗試共情她。
甲說：孩子的問題不是一天造成的，也許我們應(yīng)該進(jìn)入孩子的感受共情他，理解他。
乙說：你可以向內(nèi)覺察一下，看看自己的情緒是什么？感受是什么？你期待什么？渴望什么？
丙說：孩子是上天賜予我們來幫助我們成人看到自己的。
……
結(jié)果是：A告訴我們，聽大家七嘴八舌的說了這么多，她現(xiàn)在感覺沒有被我們理解，內(nèi)在的情緒也沒有釋放出來，也沒有變舒服。
這時丁說：我們都著急的像個媽媽，這個感覺就好像你變成了你的兒子。你會覺得沒有被我我們理解。如果我們繼續(xù)說下去，你就開始更加憤怒。這就是孩子的心理了。
A感覺自己的情緒一下子變舒服了很多，告訴我們，最后丁說的話起作用了。意思是自己被共情到了。讓她既體驗(yàn)到了孩子沒有被理解的狀態(tài)，又體驗(yàn)到了自己內(nèi)在小孩的感受。
一團(tuán)混亂后，我們都回到了自己的內(nèi)在，安靜的覺察自己。
我們幾乎沒有看到自己內(nèi)在小孩的感受，做為成人的自己在被觸動的情景里也不允許自己回到孩子的感受，只讓自己做個大人，繼續(xù)以父母的角色應(yīng)對發(fā)生的問題，這其實(shí)不過是我們內(nèi)心的沖突，被外在呈現(xiàn)而已。
也就是說A和孩子的沖突，自己憤怒、生氣。既生自己的氣，又生孩子的氣。內(nèi)在是自己與原生父母的關(guān)系沒有和解，自己不接納自己內(nèi)在小孩的情緒。當(dāng)和自己的孩子發(fā)生沖突后，自己卻要做原生父母的角色，希望孩子聽自己的話。當(dāng)孩子不聽自己話的時候，A有憤怒的情緒呈現(xiàn)的是自己內(nèi)父母和內(nèi)在小孩情緒失控的角色。當(dāng)我們七嘴八舌和A講道理的時候，她體驗(yàn)到了內(nèi)在小孩不被理解的感受。
當(dāng)內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母同時出現(xiàn)，被共情、被理解的時候，我們內(nèi)心的創(chuàng)傷就真正的得到療愈。因此，在丁說的話中，A的內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩同時被彼此看見，療愈開始發(fā)生了。
在團(tuán)體空間內(nèi)，單獨(dú)某個個體的療愈開始發(fā)生，團(tuán)體的療愈動力就會開始自動運(yùn)作起來，就像蝴蝶效應(yīng)一樣，緊跟其后，我們每個人的內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母都被允許成為彼此，開始懂得了尊重彼此的生命。
可喜的是，這是一群自我覺醒意識較高的女性，當(dāng)我們彼此都被共情到的時候，都開始主動內(nèi)省自己的習(xí)慣性反應(yīng)模式。
在這樣互動的過程中，我也看到了自己成為心理咨詢師后，一個慣性反應(yīng)的模式，知識需要靈活性的運(yùn)用，因人而異，不能一味的遵守既定的學(xué)習(xí)模式。這讓我又想起了自己喜愛的一位心理大師榮格說過的一段話。大意是：心理治療不是固化的知識，不能一藥治萬病，而是兩個心靈平等、尊重、在理解、互助的過程中交流，雙方是平等的。這樣兩個靈魂才能真的遇見，真的看見彼此、理解彼此。這時療愈才會真的發(fā)生。
