中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 1324天? 2022年5月10日 星期二

幾乎所有的痛苦和沖突都來(lái)自于關(guān)系，和他人的關(guān)系以及和自己的關(guān)系，其實(shí)不管哪種關(guān)系都反應(yīng)的是自己和自己的關(guān)系，你怎么看待自己，怎么和自己相處，是否接納自己都決定你和這個(gè)世界如果相處。

這些天若隱若現(xiàn)的焦慮如迷霧一般籠罩在頭上，好像是與疫情相關(guān)，好像是與兒子相關(guān)，好像是與同事相關(guān)，但又不是，他們并不時(shí)時(shí)刻刻在，而且對(duì)我的影響也不大，有時(shí)開車時(shí)，有時(shí)聽得母親節(jié)朋友圈曬的禮物，有時(shí)看到有的子女夸自己的媽媽，這個(gè)迷霧都會(huì)跑來(lái)，到底來(lái)自哪里，其實(shí)它都來(lái)自于對(duì)自己的不接納，自己和自己的關(guān)系出現(xiàn)了問題，沒有勇氣說(shuō)我很好，我很愛自己，暫時(shí)性的能量匱乏，難以做到愛滿自溢。

相信這都是暫時(shí)的，疫情當(dāng)下每個(gè)人都很難，幾個(gè)朋友都遇到了難題，談?wù)摰囊彩墙箲]的事，誰(shuí)也無(wú)法幫誰(shuí)，這也增長(zhǎng)我的自責(zé)，覺得學(xué)了心理學(xué)卻無(wú)法承接朋友的痛苦。

有些力量都用在內(nèi)耗中，想想自己曾經(jīng)精力充沛、信心滿滿的時(shí)候都做了哪些，那時(shí)候忙得很，越忙越有力量。先處理好與自己的關(guān)系，其他關(guān)系就迎刃而解了。