楊絳先生說：“讓自己快樂的秘訣，就是停止胡思亂想。

治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡，堅決不要因五分鐘的不開心，而影響到你一天的幸福。

人，想開了就是幸福，想不開就是痛苦，很多時候不是跟事過不去，而是跟自己的心過不去?！?br>

人生如夢，開心是一天，不開心也是一天，何不讓自己開心快樂每一天。

不快樂，只因想要的太多。人若知足，云淡風輕，山河大地，日月星辰，一粥一飯，處處都是開心快樂。

快樂的秘訣就是不胡思亂想，簡簡單單，自自然然，順其自然，隨遇而安。

人生除了生死都是小事，沒有什么值得，不開心，沒有什么值得，放不下。

該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，該工作時工作，接受一切，包容一切，人生會快樂很多。

宗薩仁波切說：“你接納什么，什么就消失。你反對什么，什么就存在。

如果你不明白，你的敵人是你自己，你會把所有時間、精力用在改變別人，最后一無所得?！?br>

人生如夢，想得開就是天堂，想不開就是地獄。你越接納什么，什么就給你快樂。