今晨40分鐘的冥想感覺(jué)好快??！還沒(méi)來(lái)得及胡思亂想就結(jié)束了呢。昨天才看了冥想群群友風(fēng)和老玉米的分享。感覺(jué)風(fēng)真是一位高人，僅僅冥想一個(gè)月就有那么神奇的感應(yīng)。而我感覺(jué)自己的身體好僵硬?。∵B瑜伽都堅(jiān)持不下去的人，練多久疼多久，可見(jiàn)我的身體柔韌性太差了。還有從前試圖雙盤(pán)時(shí)，腿部那個(gè)疼痛酸麻簡(jiǎn)直要命，再不要為難自己了。突破?目前真的好難做到?？毂嘉宓娜肆?，比不得小年輕。（感覺(jué)有點(diǎn)倚老賣老啦！我才不要這種感覺(jué)呢！才不要讓人同情的老年!即便老之將至，依然要活得神采矍鑠的。只是雙盤(pán)太痛苦，冥想時(shí)忍受痛苦會(huì)分心的，目前得練習(xí)專注，所以雙盤(pán)非現(xiàn)階段的功課，自己覺(jué)得）
還有，今天迫切想問(wèn)問(wèn)老師，為何冥想時(shí)手腳熱，渾身暖和，單單膝蓋發(fā)涼，感覺(jué)腹部發(fā)涼是怎么回事？長(zhǎng)久以來(lái)我就覺(jué)得自己屬于寒涼體質(zhì)，胃寒宮寒是不容置疑的。只是近些年來(lái)有所不同了，喜歡中醫(yī)的好友說(shuō)我屬于陰虛火旺型，很喜歡出汗急躁愛(ài)發(fā)脾氣。冬天沒(méi)有那么怕冷了，夏天卻很怕熱。與年輕時(shí)是不同了。年輕時(shí)苦夏，一到夏天便渾身沒(méi)勁，身體沉重發(fā)懶沒(méi)精神。聽(tīng)說(shuō)是濕氣太重造成的；而天氣一涼精神就特好，特勤快。如今，夏天沒(méi)那么發(fā)懶沒(méi)精神了，反倒是冬天睡醒后，有時(shí)會(huì)渾身疼痛。盡管如此，我還是很喜歡自己現(xiàn)在的狀態(tài)。怕了年輕時(shí)那么懶懶的沒(méi)精神連路都走不動(dòng)的苦夏。常記得那時(shí)候，親愛(ài)的奶奶總會(huì)說(shuō)：“我家孩兒咋啦？這么少精沒(méi)神的?是有什么病嗎？給我孩看看吧？”但是并沒(méi)引起醫(yī)生媽媽的在意，大家都覺(jué)得是我被寵壞了發(fā)懶而已，根本沒(méi)什么病。然而那時(shí)候真的好難受好難受，謝天謝地我現(xiàn)在沒(méi)那么苦夏了。冬天渾身疼，稍稍按摩一下就可以減輕好多，人也勤快起來(lái)，沒(méi)那么懶惰了。就怕人說(shuō)屬豬的就是懶。怕極了這個(gè)懶字，那是身體和心情雙重生病的痛苦體驗(yàn)，再也不要那種感受了。我要做一個(gè)勤快爽快心情敞亮的人，告別從前那種懶散灰暗的生活。近年來(lái)，身體真的好給力呢！配合著我的心情，無(wú)論遭受到怎樣痛苦的打擊和煎熬都不曾倒下。
感恩身體的給力，其實(shí)我真的太忽略身體，太在乎我的靈魂。然而，越在乎的總是越嬌貴和矯情，太容易受傷；不放在心上的，反而堅(jiān)韌不拔，猶如無(wú)人知道的小草一般春生夏長(zhǎng)秋收冬藏按部就班欣欣向榮有著噴薄的生機(jī)。好吧，是時(shí)候平衡身心了，不能總那么充滿傲慢與偏見(jiàn)，覺(jué)得21克的靈魂太重要反而輕視了高貴的她寄居的殼，有點(diǎn)本末倒置啊！（此刻耳邊縈繞著那首《小草》的歌揮之不去，干嘛要“揮”呢？就讓美好的歌聲與微笑陪伴我唄哈哈?。?/p>
話說(shuō)，我總不愿在群里互動(dòng)，愿意打卡卻不愿互動(dòng)。因此在自己的親友群，想互動(dòng)都互動(dòng)不起來(lái)也是有原因的。去年一位古詩(shī)詞寫(xiě)的很好的才子不喜歡我的群里，除了眾星捧月一般追捧我贊我之外就沒(méi)別的意義了。而我一下子就反感起來(lái)，哦你太恃才傲物了吧？親們贊我一下，那是我堅(jiān)持共讀一年多換來(lái)的贊，怎么叫眾星捧月了？而且我根本不需要人捧。就只是一個(gè)讀書(shū)群，靜靜地讀讀書(shū)有什么不好?潤(rùn)物無(wú)聲我喜歡這種氛圍，缺少互動(dòng)反而沒(méi)那么鬧騰。大家來(lái)去自由，這樣順其自然不也挺好的嗎？干嘛那么熱火朝天的互動(dòng)？太狂熱也無(wú)法久長(zhǎng)?。∫庖?jiàn)分歧，剛被我提為管理員的才子討了個(gè)沒(méi)趣兒沒(méi)多久就退群了。唉，看到他退群之后，我心理也不好受。還是隨遇而安吧，我這個(gè)人缺點(diǎn)多多，也得慢慢改變。才子總是有脾氣的，就讓人家像風(fēng)兒一般自由吧！我的廟太小，而他才高八斗我的小廟豈能留住大神仙?順其自然最好。
哈又扯遠(yuǎn)啦！其實(shí)，我很想問(wèn)候一下關(guān)心一下給我指點(diǎn)的冥想老師付老師。老早就聽(tīng)老師說(shuō)身體不好，以前冥想只能躺著。群里互動(dòng)時(shí)，又說(shuō)到老師身體不好很難受的，希望大家都身體好。我已兩次特別想問(wèn)候一下老師，然而這張嘴怎么就那么金貴呢？總是想問(wèn)候又不敢問(wèn)候，深怕打攪到老師……要不鐵姐妹們總說(shuō)我有冷漠的一面呢？其實(shí)我并不冷漠，只是矜持膽怯澀女郎才是真的我!今天，我就突破一下自己吧！
付老師，請(qǐng)您注意身體，保護(hù)好身體。感覺(jué)不舒服應(yīng)該去看醫(yī)生?；蛟S老師看醫(yī)生都不見(jiàn)得好?知道老師年輕時(shí)就體質(zhì)不好。一般吧，四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單的人多。往往智者總會(huì)經(jīng)受更多苦處：勞其筋骨餓其體膚增益其所不能，或許天將降大任于斯人也就必須得經(jīng)歷老天這樣冷酷殘酷的考驗(yàn)吧？那么我寧愿只做一個(gè)凡人，也不想承受諸般苦處……而老師那樣的高人貌似躲不掉的命運(yùn)?那么只能聽(tīng)天由命順其自然咯？不然呢？還是希望老師身體健康長(zhǎng)命百歲，好一直在群里陪伴和指導(dǎo)我們這些初學(xué)者，阿彌陀佛善哉善哉……
