今天分能夠讓你成功改變自己的方法，我們先來(lái)看看小明的故事，小明是一個(gè)正在就讀高中的青少年，出生在一個(gè)非家貧窮的家庭，父母整天都忙的正作養(yǎng)家，幾乎都沒(méi)有什么時(shí)間去關(guān)心他，導(dǎo)致他變得非常的叛逆，也結(jié)交了—群損友，還染上了煙癮,更是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

為了抽煙和到網(wǎng)吧玩游戲，沒(méi)錢的小明經(jīng)常就會(huì)逃學(xué)到工地去打工，需要不斷搬運(yùn)重達(dá)40-50公斤的水泥和鋼筋，所以他常常會(huì)做到手腳抽筋，或是手掌脫皮。

每當(dāng)朋友來(lái)邀約他出去的時(shí)候，他又會(huì)把賺到的錢全部拿去買香煙和玩游戲，直到有一天小明在工地工作的時(shí)候，突然失足，趺倒在了馬路中間，一輛迎面而來(lái)的小貨車，因?yàn)閬?lái)不及剎車，而從小明身上碾壓過(guò)去了。

雙腿流滿了鮮血的小明馬上就被送到了醫(yī)院去，經(jīng)過(guò)搶救后總算保住了雙腿，醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：你的腳受到了最重的創(chuàng)傷，很大的可能導(dǎo)致你無(wú)法再行走了，需要觀察段時(shí)間才知道結(jié)果。

在病床上的小明聽(tīng)到這個(gè)消息后，顫抖得一句話也說(shuō)不出口。他每時(shí)每刻都在想著，如果自己的腿無(wú)法好起來(lái)的話，以后的日子應(yīng)該怎么辨，每當(dāng)一想到往后坐輸椅的日子，他的眼淚就會(huì)不自主的流下來(lái)，更是悔恨之前所做的事，如果沒(méi)有沉迷于游戲染上煙癮那么年輕的他就不需要去做這些危險(xiǎn)的工作，就不會(huì)搞到現(xiàn)在的情形了。

但神奇的是，一個(gè)星期過(guò)去后小明的腿漸漸漸的康復(fù)了，過(guò)了一個(gè)月后，還可以像正常的人一樣行動(dòng)自如。

那時(shí)候開始，小明就痛定決心再也不去玩游戲了，而是要專注在學(xué)習(xí)，因?yàn)樗I(lǐng)悟到如果他不去上學(xué)，高中肯定畢業(yè)不了。到最后的下場(chǎng)，很可能就需要去千這些辛苦的勞力工，這并不是他想要的。

于是出院后，小明堅(jiān)持到學(xué)校去上學(xué),，每天放學(xué)后不再去網(wǎng)吧了，而是直接回家看電視休息。他不想讓他的朋友知道他在努力的學(xué)習(xí)，所以每當(dāng)他的朋友來(lái)找他出去抽煙還是去網(wǎng)吧的時(shí)候，他就會(huì)告訴他們，他要幫忙家人工作，一直這樣的循環(huán)：上學(xué)>拒絕朋友邀約>回家看電視。

他慢慢的習(xí)慣了上學(xué)的日子。過(guò)了一個(gè)月后。他決定放學(xué)后不再回家看電視了，而是到餐廳兼職做服務(wù)員。

同樣的這些事，重復(fù)再重復(fù)：上學(xué)>兼職，上學(xué)>兼職，上學(xué)>兼職。

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直到小明存到了一筆錢，他用這筆錢去買了部計(jì)電腦詞典，每當(dāng)兼職放工回家后。小明就會(huì)抱著這部電腦詞典自修。

電腦詞典上所提對(duì)課業(yè)有幫助的東西，它都努力的去把他們給吸收下來(lái)。

上學(xué)>兼職>自修，上學(xué)>兼職>自修。

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同樣的動(dòng)作,他不斷地重復(fù)，一直到他高中畢業(yè)為止。

高中畢業(yè)后他更是順利的進(jìn)入大學(xué)，并以亮眼的成績(jī)從大學(xué)畢業(yè)，大學(xué)畢業(yè)后。因?yàn)樯砩系倪@一些良好習(xí)慣，讓小明的職業(yè)生涯快速的成長(zhǎng)，收入也是一樣，每年都以倍數(shù)速度在增長(zhǎng)，小明也因此改善家庭原本困苦的生活。

小明曾經(jīng)染上了煙癮，和沉迷手電子游戲的習(xí)慣。曾經(jīng)是一個(gè)好吃懶做的年輕人，曾經(jīng)是一個(gè)學(xué)渣。

但他成功的改變了自己，改掉了吸煙沉迷游戲的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變成一個(gè)可以掌控自己命運(yùn)的人。

那他是怎樣辦到的?

到底是什么關(guān)鍵因素讓他塑造了一個(gè)全新的自己：

第一個(gè)：義無(wú)反顧強(qiáng)烈的決心

當(dāng)小明在工作意外發(fā)生后，發(fā)現(xiàn)自己如果不用努力學(xué)習(xí)，如果速高中都無(wú)法畢業(yè)的話話，唯一的出路就是去做勞動(dòng)工作，這并不是他想要的，他選擇了用知識(shí)和專業(yè)來(lái)賺錢的道路。

所以他下定決心要成為一個(gè)有知識(shí)的人。

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的研究顯示，一個(gè)強(qiáng)烈的決心是驅(qū)使你去改變自己最重要的因素。

什么是強(qiáng)烈的決心?

那就是如果我把你的頭按壓到水里去5分鐘，你一直想要呼吸空氣，一直掙扎才得以活命的那種渴望和決心。

你有多渴望想要變成另一個(gè)成功的你，你有多渴望想要給身邊的人過(guò)上更好的生活，每當(dāng)你要放棄的時(shí)候就問(wèn)問(wèn)自己，為什么我會(huì)去做這一件事？現(xiàn)在放棄了，是否我還能達(dá)成目標(biāo)，

是否還能改變目前的狀況。

第二個(gè)：心無(wú)二用

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同樣的研究顯示。強(qiáng)烈的決心只能帶來(lái)短暫的激勵(lì)效果。如果同一時(shí)間小明想要打又要戒掉游戲癮，又要考取好成績(jī)，又要去學(xué)鋼琴的話。

并不是不可能，但一定會(huì)非常艱難。因?yàn)槲覀兊囊庵玖κ怯邢薜模⒎菚r(shí)刻都可以抵抗誘惑，雖然小明有非常強(qiáng)烈的決心想要改變自己，但不表示這個(gè)決心可以以驅(qū)使他去做很多很多的事，所以小明開始只專注在件事情上，那就是上學(xué)。

原本喜歡逃學(xué)的他不再逃學(xué)甚至是逃課，而是每天到學(xué)校去報(bào)道，當(dāng)這一件事變成他的習(xí)慣的時(shí)候，他就把原本的意志力用于另一件單獨(dú)的事，那就是兼職，再來(lái)就是自修。

如果你想要改變身上的某些現(xiàn)狀的話，那就先從個(gè)小習(xí)慣開始，想要戒煙，那就先一心意的把煙戒掉，等到不抽煙對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再是一件苦差事后，才來(lái)學(xué)習(xí)吉他，先把一件事最重要的事處理好后，再去處理下一件事。

第三：預(yù)設(shè)機(jī)制

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小明的環(huán)境，他的朋友對(duì)他來(lái)說(shuō)充滿了讓他打回原形的誘惑，所以他為自己計(jì)劃了抵抗誘惑的機(jī)制，利用了“如果這樣那就怎樣”的預(yù)設(shè)機(jī)制。

如果他的朋友約他出去抽煙打機(jī)，他就會(huì)告訴他們，他要幫忙家人工作。這是種預(yù)設(shè)決定的機(jī)制。讓你可以利用自身的意志力來(lái)抵抗誘惑，對(duì)于改變習(xí)慣。這是一個(gè)非常好的策略。

因?yàn)楫?dāng)我們的意志力低落的時(shí)候，就會(huì)很難再對(duì)抗誘惑，這種預(yù)設(shè)機(jī)制就可以讓你，自動(dòng)化的去給誘惑做出反應(yīng)，不讓自己再打回原形。

自律就是自由，這句話說(shuō)的一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，如果你無(wú)法控制自己去做對(duì)的事，那你就無(wú)法得到真正的自由。

如果小明依然沒(méi)有改變，并控制自己去向?qū)W習(xí)這一條道路上前進(jìn)，那么他的最后的結(jié)局就有很大的不同，只要你有一個(gè)強(qiáng)烈的決心心，用心去完成一件事，并利用預(yù)設(shè)機(jī)制抵抗惑，

我相信，你也可以成功的改變，成功的望造一個(gè)你視要變成的樣子!