不熬夜，如今已經(jīng)成為了我們現(xiàn)代社會中最難的自律，我的筆記本里永遠寫著明天我一定不熬夜，可明天的明天永遠只是明天，“晚安”這個詞成為了我們的亢奮劑，那個屬于自己的黑夜可以為所欲為的活動，我記得我大一的時候特別的忙，白天上課晚上在學生會開會回來洗漱也有十點半了，明明每天很忙很累，但是晚上躺在床上也舍不得睡，總覺得只有那個時刻才是屬于自己的，所以開始報復性熬夜，捧著手機一頭扎進被窩里刷小視頻，刷劇聊天享受這短暫的快樂里不能自拔，可時間在一點一點的過去啊，然后在這空虛懊悔中沉沉得睡去，到了第二天因為缺覺，起不開床，精神變得煩躁、敏感、少話、無精神、頭疼，學習工作效率都很低，記性也變差了，可作業(yè)沒做完又不得不利用晚上的時間去填補，反反復復久而久之，徘徊在這惡性循環(huán)不能自拔，慢慢的我們會發(fā)現(xiàn)身體出了很多問題，頭暈耳鳴心跳變慢，檢查出來說是神經(jīng)衰弱，很多時候，當慢慢的養(yǎng)成一種不良的習慣的時候，時間久了會變得麻木，并不覺得有什么危害，可是很多事之前感覺不出來，之后會一點一點的傷害著你的身體，家里的床再硬也比醫(yī)院的舒服，愿不再熬夜，早睡早起