【認(rèn)識(shí)自己】DAY8

1、早起√

2、閱讀√

3、運(yùn)動(dòng)x

種種原因拖延著沒有做運(yùn)動(dòng)

4、新習(xí)慣

寫日計(jì)劃

堅(jiān)持每日記賬

早起喝一杯水

冥想5分鐘

5、課程作業(yè)

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

這下這20條后，我發(fā)現(xiàn)我需要重新的認(rèn)識(shí)下自己來接納自己，對于每一條隱形鐵鏈，我回溯了一下自己的童年和家庭，這是如何形成的，童年的過往，和那些無法面對的痛苦，我需要一些勇氣并看清楚，走出來，才可以成為更好的自己

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