我現(xiàn)在最大的問題，就是放不下，放不下過去的付出，放不下傷痛，放不下失去，放不下對未來的擔憂，讓一顆心處于風雨飄搖中。
真希望能夠得到解脫，學會放下。
書里有很多簡單的故事，讀來簡單樸實，希望也能啟迪你。
當你在你的心中給對方定下一個標簽之后，那么你就離真實越來越遠了。這時，你已經(jīng)將你心中的對方當成了真正的對方，因而你就再也看不到真正的對方了，因為你的先驗之見擋住了你的眼睛。
在心中真正認可自己，在心中明確自己想要的東西，然后為了這東西去奮斗，才能讓你真正安穩(wěn)。因為這奮斗的過程，就是你實現(xiàn)自我，找到自我的過程。
一件事，真正對我們是好還是壞，不在于這件事本身，而在于我們能夠從中體會到什么。即使是苦事情，只要我們能夠從中獲取有利于我們的成長的經(jīng)驗，一樣是對我們有利的。要懂得，專注于自己的成長，比專注于自己的經(jīng)歷更為重要。
這好比書本本身是沒有什么意義的，上面寫的雖然也有道理，但卻都是別人的。如果整天捧著一本書看，相信里面的每一樣東西，那么不僅不會有所得，反而會迷失了自我。真正懂得看書的人，看的是別人的智慧，得到的卻是自己的體驗。也就是，看書，必須要得出自己的體會，才叫真看，如果只拘泥于書本，那么還不如不看。也就是人們常說的“盡信書不如無書”。
第一章 人生就是放下?
放下我們心中早有的成見?
舍就是得?
不缺的就是沒有的?
忘記理想?
有是無，早是晚?
彎腰做一個直立的人?
也就只是像那么回事?
根不隨塵，心不在境?
施者的放下?
忘了佛從何處來?
你舍是為你舍?
***害怕失去會阻礙前進?
無上大法難的不是解，而是真?
勿嫉妒別人的好?
轉(zhuǎn)身不是認輸?
過于依靠外力猶如盲者點燈?
名利無心?
***看淡過去才能把握未來?
忘記自己的能力?
五蘊山?
一無所有?
搬走心上的石頭?
快樂與煩躁?
第二章 人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西?
做回自己?
尋找內(nèi)心的法寶?
自己體悟而非別人教誨?
回答與體悟?
誰是后人?
法身在變，佛心不變?
珍貴的東西在心里?
不留平常心?
國師的禪心?
知恩報恩?
宜默不宜喧?
不立于文字?
雖是凡夫，但非凡夫?
明心見性?
一二三四五，六七八九十?
轉(zhuǎn)身回歸純真的自己?
第三章 要明了世界，先明了自己?
直下承擔?
體驗自己比眾人的弱?
***跳出自己看自己?
提起放下?
虛空是無相無所不相?
誰在井中?
天生暴躁?
虛空可曾對你眨眼?
把塵勞放下?
燈要點在心中?
嘴上有不如心中有?
勿讓外心掩蓋內(nèi)心?
契理容易契機難?
心中的一橛柴?
否定一切才是肯定一切?
不可向你說?
誰知道你？?
一動不如一靜?
心靜方能世界凈?
禪門一言不易得?
不如練心?
虔誠的心?
什么是本分事?
別人不是我?
做一個快活烈漢?
第四章 強者動手做，弱者看人做?
用會做什么?
無言之教?
不能代替?
享受并不是福?
世上沒有不可救的人?
*****洗碗掃地?
木有本，水有源?
凡事帶幾分禪心?
安心做事?
思不如行?
牢記理想?
沒時間老?
一切皆禪?
不像個人?
不立文字?
無言語?
騎牛覓牛?
***生從何來，死往何處?
真正的幽默是超越自己?
身心自在?
我也可以為你忙?
從無得來?
唯有一塵法，無二亦無三?
賣生姜?
我還有你呀?
一喝有多重?
第五章 思維的廣度，決定人生的寬度?
急只會退步，執(zhí)只會錯誤?
步步不迷，未失方向?
***不在那時，不在別處?
聽人勸，吃飽飯?
左右為難?
心是佛，無心是道?
嘴動不如手動?
于無路處找出路?
不說話也是法?
誰是主，誰是賓?
***時間遙遠，其實只是一剎?
***禪不能離開生活?
佛性是常，心是無常?
否定就是肯定?
以出世的心，面對入世的事?
不落空間?
吃出快樂來?
方便有多門，歸元無二路?
何必太匆忙?
生活的層面?
不如等待?
第六章 有大格局，才有大人生?
緣起性空?
為自己懺，亦為他人懺?
善良是付諸行動的愛?
生命是懷著愛意敞開自己?
不自苦，不自惱?
不作自了漢?
無分別心?
忍一口氣海闊天空?
一休禪師的三件古董?
博愛本身就是一種能力?
著境見面?
他已經(jīng)謝過了?
慈悲的眼淚?
智者輕己而重人?
心懷善念自會讓你與眾不同?
時時進取，不做糟蹋人?
善是力量?
心中有恩，才能圓融無礙?
若有言說，皆非真理?
以靜默報怨?
不為身外之物所累?
從忘我到無我?
做個本分人?
不說生死?
責任與自覺?
襟懷坦蕩，自然因緣責成?
才涉思維，即非禪道?
第七章 心強大，才會無所畏懼?
智者尊敬人，但不畏懼人?
心凈處處是天堂?
凡事最怕認真?
生死自如?
***拂去心中的灰塵?
毅力與氣力?
敞開自己?
內(nèi)外一如，平等無二?
像藝術(shù)家一樣去生活?
言凈不如心靜?
格局決定命運?
心穩(wěn)生活才會穩(wěn)?
萬事由法，法無定法?
伸縮自如?
看好心中的賊?
守住自己的心?
自信和膽氣?
智慧的人獨處也不寂寞?
人不會變，變的只是環(huán)境?
***自己有傘就可以不被雨淋?
自家的寶藏?
偷不走的財富?
有與無?
如果方向反了?
先將心中的杯子倒空?
實時觀察自己的所作所為?
幸福來自于互相尊重?
第八章 于平常中發(fā)現(xiàn)不平常?
形可變，性不可變?
精通一門?
不了解的才是真朋友?
未來就是現(xiàn)在?
直達本質(zhì)?
***沉默的朋友最真?
一念得正，一念入邪?
絕望即是希望?
本性既明，便不難度化?
偷不去?
一口好牙?
全身都是空空蕩蕩的?
“依靠”不可靠?
選擇沒有好壞?
相信不存在的?
不動心才是真修行?
平常的舉動中也有大愛?
滴水和尚?
凡事一刻意，就容易走偏了?
變通不是沒有原則?
見一葉落而知天下秋?
誰最大?
束縛原是自己束縛自己?
母親的愛?
明心見性?
不做傳聲筒?
半肯半不肯?
找到善惡的源頭就是最大的善?
功夫在事外?
小事亦大事?
色即是空，空即是色?
“簡單”中的不簡單?
待客之道?
***盡信書不如無書?
輕易不言借
