《自控力》第八章，為什么意志力會(huì)傳染？

晨跑微信讀書(shū)讀完，內(nèi)容照例豐富，有料有例。

為什么孩子要送進(jìn)好點(diǎn)的學(xué)校，要進(jìn)快班？不一定是比拼惹的禍，其實(shí)是在什么樣的環(huán)境，會(huì)受到什么樣的感染。近朱者赤、近墨者黑。

在好的學(xué)校，所有的學(xué)生都在認(rèn)真聽(tīng)課學(xué)習(xí)，你無(wú)形中會(huì)受到影響，也會(huì)認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)；

如果你是在一個(gè)比較差的學(xué)校里面，大家都在玩手機(jī)，聊偶像八卦和游戲，這時(shí)候你可能認(rèn)真學(xué)習(xí)么？

自控力社群越來(lái)越好，因?yàn)橛幸蝗和l的人一起做一件有意義的事。

現(xiàn)在流行的說(shuō)法是，看你混在什么樣的圈子里。

【28天核心目標(biāo)】體重115斤

今日運(yùn)動(dòng)：

1、晨跑5.31公里。忘記設(shè)置悅跑圈距離了，結(jié)果跑了5.31公里，悅跑圈數(shù)據(jù)隊(duì)形不整齊了。對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，好郁悶！早起團(tuán)楊洋組長(zhǎng)勸我說(shuō)，要和自己和解。好吧，和解了。

2、俯臥撐：3組×20個(gè)＝60個(gè)

3、仰臥起坐：3組×20個(gè)＝60個(gè)

4、平板支撐：3分鐘

今晚九點(diǎn)到家，明天可以開(kāi)始稱(chēng)重了，估計(jì)出差這幾天，會(huì)長(zhǎng)胖的。

楊洋組長(zhǎng)說(shuō)，要和自己和解。好吧，胖就胖吧，和解了。阿門(mén)！