今天逢周五總結(jié)，導(dǎo)致一直未日更。
一段視頻引思考，如何真正愛自己？
愛人前提愛自己，否則沒有愛能力。
頓悟此法不簡單，請聽我給大家言。
曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，如果上天給我一次重來的機(jī)會，我會對這個女孩說三個字“我愛你”。
假如給加一個期限，我希望是1萬年。
其實在說出我愛你三個字之前，我們應(yīng)該問一問自己，我們有沒有愛自己？
我愛你。你真的會愛自己嗎？會從更高維度真正的愛到你自己嗎？如果你連自己都不會愛，那你又怎么能給出真正的愛？所以今天我們一起來討論一下什么是真正的愛自己。
有人說我也會給自己買好吃的呀，也會給自己買名牌包包，會出去旅游啊，這是愛自己嗎？這其實是最最簡單的第一層愛自己。
你是在吃很多的美食，吃美食的那一刻，你有沒有真的將開心用去體會味蕾和那個美食的交融，真的讓那個美食滋養(yǎng)到你全身每一個細(xì)胞，在那一刻，有沒有感覺到覺得自己被寵愛呵護(hù)的感覺？
有很多人拼命的付出，愿意給身邊所有的家人，愛人去花很多的心思，花很多的錢，但是卻不舍得給自己。那個愛其實是交換，是索取。你希望通過自己的付出能夠換回對方的愛。
換言之，見到你的容貌，你能接納嗎？那你的身材呢？你接納你真實的感受和情緒嗎？我們看到自己無助的樣子嗎？那種內(nèi)心脆弱，那種抓狂或者當(dāng)那個憤怒和恨，生氣的時候，那還是深深的把它壓抑下去，告訴自己說不行。
你自己是怎樣的，還是很多人覺得你已經(jīng)很好的時候，你在內(nèi)心深處還想拿著一個小鞭子一樣的不停地抽著自己要求著自己，我還不夠好，我還不夠完美，我還應(yīng)該怎樣怎樣?。孔钫鎸嵉哪阕约?。到底是怎樣的？
你今天有吃的有喝的，并且滿足家庭需要。一個人能夠這樣的無條件地接納你，無條件的愛你。所以我們往往在親密關(guān)系中不停地作，不停地去試探愛的底線。但是如果你自己對自己都不能有這樣無條件的接納和愛，你身邊只有一個人這樣愛你，你都不會相信。因為你不相信你是值得被如此地愛，愛自己就是為你的人生負(fù)全責(zé)。
你能夠看到你靈魂的渴望，能夠看到你的夢想，能夠點燃你的激情，能夠去舍得花一切一切的可能去撫養(yǎng)到你的靈魂嗎？這是更深的愛自己，因為只有當(dāng)我們尊重到自己靈魂的渴望，才能夠照看到你身邊的生命。彼此不再是糾纏，而是互相的滋養(yǎng)和托起。
靜靜地愛自己，就是讓我們看到自己的本來面目，來自己學(xué)會愛自己。滋養(yǎng)自己的靈魂，從而真正的學(xué)會愛身邊更多的人。
愛自己我們就能越來越綻放，越來越美麗，因為學(xué)會了真正的愛自己，就是讓我們更加年輕和充滿活力，讓我們擁有更多的能力愛家人，愛社會，愛眾生，讓我們一起愛自己。
【90天無戒老師寫作主題訓(xùn)練40】
