經(jīng)常運動的人，常常會讓人覺得，她的年齡是個謎。往那一站整個人的精神都會格外出眾，舉手投足都是陽光氣息。皮膚也不需要刻意保養(yǎng)，照樣白嫩光滑，富有光澤。

四十幾歲女人透著少女的氣息

每次來健身房上空中瑜伽的人就那么幾位，源于很多人對這項運動都望而生畏。Anna是空中瑜伽的鐵桿粉，只要不加班每堂課都會來，而且是課堂上的標桿。新的高難度瑜伽動作，她總是第一個嘗試和破解，看到她能做到大家才會躍躍欲試。

Anna平常話不多，只是默默地練習動作，每次看到她在吊繩上，輕盈地蕩來蕩去，都會驚嘆于她的美麗和優(yōu)雅。一次課后躺在瑜伽墊上休息，聊到年齡問題，大家說Anna看起來只有三十幾歲的樣子。Anna告訴我們，女兒已經(jīng)上大學，聽完她說我們個個驚得目瞪口呆，她的身材哪里像生過的人，更不要說已經(jīng)是四十幾歲的年齡。

Anna告訴我們，她是個很喜歡運動的人，生女兒之前就開始運動，沒有像其他女人一樣，生孩子以后身材走樣。她愿意嘗試各種新的運動方式，在嘗試中也會調(diào)整自己的運動方式，始終保持對運動的熱情。Anna覺得運動雖然很累，但是運動后的暢快淋漓讓自己很著迷。她常常會有一種恍惚，覺得自己的年齡不再流失，仿佛駐足一樣。

愛跑步大叔的肌肉線條

每天早上綠道跑步的時候，總會遇到一位快六十歲的大叔。他提拔的背影，流暢的線條，矯健的步伐，完全沒有一點老人的氣息。這位大叔常常跟年輕人一起跑，體力耐力一點都不會輸給年輕人。

大叔是個性格開朗的人，遇到我們會主動打招呼，剛開始不知道他的年齡，都是喊他大哥，他糾正我們應(yīng)該叫他大叔，我還不解哪有這么年輕的大師。有一次我拽著老公一起跑步，大叔看到老公凸起的肚子，說只要堅持跑半年步，肚子一定會消下去。他說自己跑步已經(jīng)三十幾年年，體重也是三十年如一日。

我們一聽大叔跑了三十幾年，不禁問他什么時間開始跑步的？大叔說他當兵的時候，部隊要求每天早上起來跑早操，一跑就跑成了習慣，要是哪一天不跑會覺得很不舒服。當兵的時候，跑步是為了提升體能，現(xiàn)在跑步是為了鍛煉身體。怪不得不讓我們叫他大哥，他的年齡真的是可以稱得上我們的父輩。

大叔說他去過健身房，測試體內(nèi)脂肪占比，體脂率比正常的數(shù)值還要低，身體年齡還不到四十歲，他告訴我們?nèi)际桥懿浇o他帶來的。很多他的同齡人，現(xiàn)如今個個都挺著個大肚子，走路彎腰駝背，或多或少都有點三高，他們非常羨慕大叔的身材。