1、主要目標(biāo)和計(jì)劃完成，部分任務(wù)未完成。

早起效率最高，任務(wù)完成率也最高；晚上臨時(shí)事件多，打擾原有計(jì)劃，且精力不足，學(xué)習(xí)效果不太好，靠意志力延伸法讓自己再多堅(jiān)持一會(huì)兒。

2、今天增加了對(duì)聲音的訓(xùn)練，把不同的任務(wù)材料分?jǐn)傇诹嗽缰型?，而不是集中在早上全部完成。?jì)劃每天復(fù)習(xí)前一天的內(nèi)容，每周再復(fù)盤這一周的練習(xí)材料。

3、今天主要聽了三堂課，分別來自萌姐的《人生管理課》音頻，以及微信群里陳瑩老師和馬爾老師的語音分享，剛好都是關(guān)于知識(shí)管理和學(xué)習(xí)方法這塊的，邊聽邊做筆記，收獲很多，當(dāng)然還需不斷去內(nèi)化和實(shí)踐起來。首先明確目標(biāo)，然后有目的性地選擇合適的方法去學(xué)習(xí)，構(gòu)建自己的知識(shí)體系，解決實(shí)際中的問題。

4、今日學(xué)習(xí)感悟小結(jié)：

（1）拒絕無關(guān)的小忙、無效的聚會(huì)、無趣的聊天，高效管理自己的時(shí)間，過有品質(zhì)的生活。

（2）專注持續(xù)輸入-內(nèi)化-輸出，構(gòu)建自己的知識(shí)庫，打造個(gè)人品牌。

（3）以人為師，向優(yōu)秀的伙伴學(xué)習(xí)，嚴(yán)于律己，堅(jiān)持反思總結(jié)與復(fù)盤，日益精進(jìn)！