果然第六天是會有小情緒的，時間安排不得當(dāng)，以至于快到睡覺時間，頭發(fā)還沒有吹干。還是決定寫點什么，我不想放棄。

《不完美才美》讀完一半，自己一直是一個完美主義者，從高中以后這一點尤甚，一個包裝盒子有點破損都會讓我覺得不舒服，直到最近兩年才對自己越來越寬容，對別人也越來越寬容。

追求極致沒有什么不好，如果陷入細(xì)節(jié)而無法自拔，那就是病，這種病容易強(qiáng)迫別人按照你的意愿來做事，一旦不能如愿，你會有兩種反應(yīng)，對抗或者逃避，這兩種反應(yīng)都是對內(nèi)在能量的一種消耗，如果能夠覺察自己的情緒，知道不是外界環(huán)境造成了你的情緒，而是你對事物的認(rèn)知讓你產(chǎn)生了情緒，那樣慢慢就可以帶著情緒去生活，當(dāng)下次情緒來的時候你就可以治愈它。

記得上次我抱怨我爸總是拿我和優(yōu)秀的人比較，旁邊有人提醒我，每個爸爸都希望自己的女兒是優(yōu)秀的，而我的想法是我爸在貶低我，所以我產(chǎn)生了情緒。由此可見，換個角度看問題，真的會得出不同的結(jié)論，一葉障目。