今天的每日功課是覺(jué)察你在聆聽什么。覺(jué)察你喜歡聆聽靈性還是假我，拒絕聆聽假我，謹(jǐn)記今天信守承諾。

這本書實(shí)操性很強(qiáng)，而且完全靠自律，我本身就是個(gè)自律性不強(qiáng)的人，今天一整天忙乎兩個(gè)孩子，自己有點(diǎn)失控的感覺(jué)。一不注意我就沒(méi)有信守承諾，違背了相信每個(gè)人內(nèi)心的善良，違背了昨天的功課只說(shuō)喜悅、平和與愛的話，違背了今天功課只聽奇跡、和平與愛的話!沒(méi)信守承諾會(huì)怎樣呢？

書中說(shuō)，當(dāng)你不斷的改變你的想法和承諾，言行不一致時(shí)，宇宙變會(huì)變得困惑。宇宙不知道他的孩子會(huì)說(shuō)謊，他只是注視、聆聽著，然后對(duì)自己說(shuō):"我的孩子不知道他真正渴望的是什么，但由于我很有耐性，我就會(huì)等，無(wú)論需要多長(zhǎng)時(shí)間，我都會(huì)等到他最后下決定"

雖然違背了承諾，感覺(jué)還是比較幸運(yùn)的，有這么一位像父親般的宇宙無(wú)條件愛著我等著我，堅(jiān)持著永不放棄!我們所有人都是朝著正確的道路成長(zhǎng)，雖然我們無(wú)法選擇自己成長(zhǎng)的方向，但是我們可以選擇成長(zhǎng)的速度有多快或者我們拖延有多久。

信守承諾對(duì)每個(gè)人的幸福是很重要的，當(dāng)你確定自己真的會(huì)去做時(shí)在做承諾，宇宙便會(huì)與你一起實(shí)現(xiàn)你的愿望。希望我不會(huì)拖延很久，明天一整天要帶著覺(jué)察去生活!

書中金句:通過(guò)專注于和平、喜悅、愛和富足的每日功課，你越來(lái)越學(xué)會(huì)如何主宰你的思想，你會(huì)很快注意到自己開始對(duì)每個(gè)處境都有不同的想法，而且真正地體驗(yàn)一個(gè)更加輕松自在的生活。