我有一個(gè)習(xí)慣，剛加一個(gè)人時(shí)會(huì)去翻翻他的朋友圈，然后心里能夠大約猜測這是個(gè)怎樣的人。其實(shí)，很多人都和我一樣，也是透過朋友圈，去了解一個(gè)人。

朋友圈就像一塊個(gè)人廣告牌，你發(fā)什么內(nèi)容，別人就會(huì)給你貼上一個(gè)什么樣的標(biāo)簽。

說一個(gè)我朋友雯雯的故事。

雯雯前兩天跟我吐槽，說最近莫名奇妙的被幾個(gè)小伙伴同時(shí)“拉黑”，有的是朋友圈直接對她進(jìn)行屏蔽。雯雯是個(gè)愛憎分明口無遮攔的女生，她跟我說完我第一反應(yīng)就是她可能在公開場合說錯(cuò)了什么。于是我下意識的打開她的朋友圈翻了一下，果不其然。

她在一周前發(fā)了這么一條朋友圈，內(nèi)容是：你們現(xiàn)在秀恩愛、曬幸福，哪天收到病危通知書千萬別忘了曬！

說實(shí)話，我看完這條朋友圈感覺很不舒服，雖然她沒有具體所指，但所有秀過恩愛、曬過幸福的朋友們看到這樣的內(nèi)容都有可能對號入座，那些受不了被這樣泛詛咒攻擊的小伙伴拉黑或者屏蔽她真是一件自然而然的事。

我問她為什么要發(fā)這樣一條朋友圈，她說那幾天她失戀，胃痛又復(fù)發(fā)，想到她前男友的劈腿行徑氣不打一處來，看到朋友圈里那些秀恩愛、曬幸福的小伙伴就很不爽，為什么全世界只有我一個(gè)人在痛苦，我就不信你們永遠(yuǎn)幸福，極度的不平衡讓她很沖動(dòng)的就發(fā)了這么一條言辭激烈的朋友圈。

雖然她現(xiàn)在已經(jīng)把那條圈刪掉了，可是留給別人的印象卻不可磨滅了。

有人說，比微商廣告霸屏更可怕的，是大清早刷朋友圈，就看到滿屏的負(fù)能量。

其實(shí)你們有沒有發(fā)現(xiàn)，在朋友圈宣泄負(fù)面情緒，不但不能解開自己的心結(jié)，反而讓自己更加郁悶?？陬^上的喪，往往不能解決任何問題。這種情緒的傳遞，還有可能讓真正關(guān)心你的人也漸漸遠(yuǎn)離你。對待負(fù)面情緒不是壓抑它，也不是發(fā)泄它，而是要安頓它，找到它的來處才能知道它的去處。

湖畔大學(xué)學(xué)員向阿里巴巴永久合伙人蔡崇信提過這么一個(gè)問題：過去這么多年，最讓你難過的事情是什么？他的回答大意是：你是問難過的事情，還是難處理的？好像沒什么難過的事，倒是經(jīng)歷了一些難處理的事……

仔細(xì)琢磨這句話：沒有難過的，沒有抱怨的，所有的事情，如果發(fā)生了，只是冷靜地面對，最多是難處理而已，不會(huì)有太大的情緒起伏。戒掉情緒，減少精力消耗，聚焦問題本身，這才是我們應(yīng)該關(guān)注的。

現(xiàn)在我們的社交有一半都在朋友圈進(jìn)行，甚至很多用人單位在招聘時(shí)開始流行通過應(yīng)聘者的社交媒體歷史去做盡調(diào)了。不要以為朋友圈是你的私人地盤，其實(shí)那是一個(gè)江湖，里面充斥著各色人等。朋友圈里的聯(lián)系人，大多是在現(xiàn)實(shí)生活中有交集的人。除了親人，還會(huì)有朋友、同事、老板、合作方，所以朋友圈更像是一種當(dāng)面社交的衍生。

在朋友圈宣泄負(fù)面情緒，就像一場情緒裸奔。尤其那些發(fā)了又刪的人，更容易給他人留下一種善變、情緒不穩(wěn)定的印象。生活不會(huì)總以你希望的樣子來到你的面前，但也不會(huì)一直這么糟。身處順境而不驕，身處逆境而不餒。收好你的喜怒哀樂，管理好你的情緒，生活對你的虧欠，其實(shí)是對你的祝愿。

Helen有話說：

當(dāng)微信成為人們不可或缺的社交軟件后，朋友圈就成了一張個(gè)人名片，映照著一個(gè)人的三觀，還有人品。朋友圈作為你個(gè)人品牌的一個(gè)展示平臺，是用心經(jīng)營，還是為所欲為，將對你的個(gè)人影響力產(chǎn)生截然不同的效果。

你的口碑、名譽(yù)、聲望雖然取決于他人的定義，但你有義務(wù)通過自己的言行舉止和所作所為去影響他人眼中的你。掌控自己的品牌，是我們必須要有的生活態(tài)度。

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