? ? ? 我們今天說自己擁有的最寶貴財富是什么，相信很多看到的人第一個反應就是：“時間”了。相信大家都聽說過：寸金難買寸光陰，浪費時間的，時間管理等等很多說法，對時間寶貴的原因依然是模棱兩可的吧？其實有些概念是需要很反認知的時候才能明白。
? 然而，時間是不屬于任何人的，更無法管理和浪費，相信很多朋友這時候都有種想揍人的沖動了吧？別急，咱們往看看再說。如果時間是你的你能帶走么？如果可以管理，你能在需要它停止的時候就停止么？其實更不能浪費，因為它從未停止過。所以我們只能和他做朋友。那我們真正寶貴的究竟是什么東西呢？
? ? ? 但在擁有“慧眼”辨別什么是你的寶貴財富之前，你一定經(jīng)歷過一些“坑”。有的坑很深，一旦掉進去，就沒可能爬出來；有的坑很淺，掉進去爬出來反倒是好事兒，因為可以長些經(jīng)驗。但有一些坑，很可怕，因為它們是隱形的，就像是很多年沒有參加鍛煉，突然就覺得身體就不行了，弄不好就已經(jīng)掉了進去，卻全然無知覺……
? 據(jù)觀察有三個這樣的大坑，坑內人頭攢動，基本上 99.99% 的人都在里面，可惜，大家并不知道自己在坑里，因為放眼望過去 —— “大家不都這樣嗎？”
第一個大坑，叫“莫名其妙地湊熱鬧”
湊熱鬧，一定見過吧。走在大街上，看到有一大群人圍著，就會不由自主地也走過去，想知道究竟發(fā)生了什么事情……可關鍵在于，那一定是跟自己并沒有關系的事情??！為什么要去湊這個熱鬧呢？尤其，大街上被圍觀的，通常也不會是什么好事兒。這不是明擺著的嗎？大街上能發(fā)生什么事兒讓大家圍著??？只能是發(fā)生了什么不好的事情么！不好的事情有什么可看的呢？看來看去不就是那么幾出嗎？有人吵架了，有人打架了，有人受傷了……你用腳趾頭想想就知道了，見義勇為這事兒，一定不是一大幫人一起圍著做出來的，不是嗎？
現(xiàn)在大家上街看的熱鬧可比以前少多了，因為大家現(xiàn)在上的不再是大街，上的是網(wǎng)……網(wǎng)上的熱鬧更多，甚至可以給自己泡杯茶，擺好姿勢再圍觀。呀！王寶強出事兒了！呀！范冰冰出事兒了！呀！趙薇出事兒了！呀……這種人現(xiàn)在在網(wǎng)上被叫做吃瓜群眾。比起在路邊圍觀的人，網(wǎng)上的吃瓜群眾們還會將湊熱鬧變成一種鬧劇——一群人本來就莫名其妙地圍觀，結果看著看著，圍觀的人居然也相互之間吵了起來，引來更多的人圍觀……人都是喜歡扎堆的，因為扎了堆就一種歸屬感。
第二個大坑，叫“心急火燎地隨大流”
? 突然之間，某個“趨勢”就出現(xiàn)了。比如 “某某行業(yè)很賺錢”，比如去年的“比特幣”……有什么東西火了！于是，轉瞬間就會有一大批人（事實上，總是絕大多數(shù)人）心急火燎地去隨大流……
可是他們忘了，在任何一個大的趨勢出現(xiàn)的時候，一定有另外一批人，早就準備好了——雖然可能并不一定是故意準備的。若是真的是大趨勢，大潮流，那么，在此之前已經(jīng)貯備了十幾年的那票人顯然是“雖然不故意，卻必然準備最充分”的呀，這才開始心急火燎的人，哪兒是另外一票人的對手呢?
? 問題在于，為什么會心急火燎呢？因為“大勢來的太突然了”嗎？不是。正確的答案是：接著趨勢和機會就可以省很多力氣。然而那趨勢、那機會，并不屬于心急火燎的那幫人；那趨勢、那機會明明是那些有意無意已經(jīng)準備好的人的。平日里整天掛在嘴邊的那句話“機會屬于有準備的人”到了這個時候就好像完全沒聽說過似的，究竟是為什么呢？只因為平日里從無積累。
? ? 說實話，這個坑里的人，其實比上一個坑里的人有正事兒多了，。可惜，平日里只有一顆上進的心，一樣滾燙，卻從未有過積累的行動。于是，最終兩個坑都占上了，平時總是湊熱鬧，看到了別人的機會，卻要花上自己的精力去隨大流。最終你看到，只要入了坑，管你是不是正經(jīng)事，最終可能都會一事無成。
第三個大坑，叫“操碎了別人的心肝”?
? 每次哪個名人出軌，辭職，生孩子，離婚……當事人還沒說什么，圍觀群眾高潮了?？墒?，你是否想過，我們一群年薪十萬還不到的人，正在為年薪千萬的人操心。還有人特別熱心地給他們出謀劃策，卻忘了自己的生活還在水生火熱。是啊，我們就是這么一群特別熱心的群眾。
? ? ? 失敗乃成功之母，這不是每個人都知道的正確道理嗎？別人失敗了，你怎么就知道人家不會在失敗中總結經(jīng)驗呢？你怎么就那么篤定人家失敗了就從此一蹶不振呢？你就沒聽過那首歌嗎？那些弄不死我的只能讓我更強？誰說失敗不是正常生活的必需構成部分？其實就兩個字：閑的。一句話：自己是泥菩薩，一條小河都過不去，卻要操碎了別人的心肝，真不知道圖個啥。人家創(chuàng)業(yè)失敗了，你也不會有損失，可若是人家創(chuàng)業(yè)成功了，難道你就不心急火燎了么？操碎了別人的心肝就會讓自己誤以為有種難得的成就感
仔細看看這三個大坑罷：
1. 追求所謂的歸屬而莫名其妙地湊熱鬧
2. 追求所謂的省力而心急火燎地隨大流
3.追求所謂的成就感操碎了別人的心肝
有多少人在這些坑里呢？
? 那么回到開始的那個問題：什么是每個人都擁有的、最重要、卻被人忽視了的寶貴財富？沒錯，是注意力。
? 你的注意力，真的很少，一天下來，能夠集中起來有產(chǎn)出的注意力，弄不好往往只有兩三個小時而已，結果呢？結果你去湊熱鬧，你去隨大流，你去操別人的心……若是這樣，不消說你能不能成功，僅僅“有收獲”都是根本做不到的，不是嗎？
? 錢不是最重要的，因為它可以再生；時間也不是最重要的，因為它本質上不屬于你，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用。你的注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源 —— 從這個角度望過去，人生其實是公平的，因為注意力確實是自己可以做主的，除非自己放棄了。所以，那結局是好是壞，其實真的是自己選的。由三個大坑看來我們已經(jīng)養(yǎng)成了四處浪費自己注意力的習慣，任由自己最重要最寶貴的資源點點滴滴或者大把大把地流失。
? ? ? 必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上。這可能是人生最有價值的建議 —— 因為，最終我們的一切價值，都是由注意力的產(chǎn)出。而且，更為關鍵的是，一個人的注意力，很可能是唯一能夠稱得上是“與生俱來”的有產(chǎn)出能力的資源，仔細想想吧，還有別的什么是這樣的嗎？……那應該把注意力放在自己的哪方面上呢？其實答案明確而又唯一：放在能力的“積累”上。時間對于所有人都是公平的。關鍵就在于：讓時間陪伴你的這段時間里應該做些什么？
? ? ? 有些人喜歡等待，等到合適的時機出現(xiàn)的時候，再采取行動。另一些人則喜歡邊做邊想，有不足的地方就改進，有新的問題就解決。一段時間過去之后，后者可能已經(jīng)前進了很長一段路程，而前者多半還在等待一個“恰當?shù)臅r機”。人和人之間拉開差距的原因之一就在于此。想想過去做成的事情當中，我們有哪些是依靠心情的？比如心情好就做一做，心情不好就不做；又有哪些是迫不得已，只能硬著頭皮做下來的？我猜后者的數(shù)量遠多于前者。不論是“晚上想的千條路”，還是“早上走的原路”都有一個共同點：不困難，不痛苦。
? ? ? 躺在床上，閉著眼睛，想著自己可能踏上的征程。這個過程并不難，別說千條路，只要時間充裕，萬條路也不是沒有可能的。早上起來走的那條原路已經(jīng)非常熟悉，多半不會出現(xiàn)什么意外，更不會讓你走得很痛苦，所以你天生也愿意走這條路。
? ? ? 從這個角度來說，其實生活也是公平的。你不愿意踏進新的路口，那就不能指望看到新的風景。其實，多數(shù)人對于其他道路的恐懼多半源自于“不熟悉”。不知道那條路上會出現(xiàn)什么樣的狀況，也不知道自己能夠收獲什么。
? ? ? 但是要管理好自己的注意力是需要鍛煉和積累的，如果不重視注意力的鍛煉和積累 ，那么“時間的力量”是能夠說明一切的，不論是正面還是負面，它都會展現(xiàn)出巨大的能量。我們大部分所說的“等到...時候，我就....”的時候，最終都以不了了之而告終，因為即便等到了那個時刻，可能想要做事情的心情也沒了。更何況，有時候可能永遠也等不到那個時候。
? ? 相反一件事情今天做一點點，明天做一點點，最終日積月累下來，可能結果會比想象中要好得多。甚至在沒有明確目標的情況下，僅憑良好的興趣而獲得的能力都必然能在未來能加以利用，或者說未來的目標或結果其實是因為現(xiàn)在的積累而不斷被明確及實現(xiàn)出來的。所以從感性來說，興趣或熱衷是花費注意力到個人能力最好的牽引力，一個壓抑其興趣和熱情的人，將會衰敗冷卻，反之就能暫放光彩！
? ? ? 而且生命不僅僅是為了工作和學習，平衡的生活才能持久彌新，將注意力放到實現(xiàn)目標所需要的若干領域，以齊頭并進的方式是最為合適的，因此從理性來說，我以為以下方面均要投入一定的注意力：
1.身體健康方面；
2.情感社交方面；
3.合適的兩性關系；
4.家庭親子關系；
5.精神靈性方面；
6.職業(yè)技能及團隊領導力
站在未來判斷出正確的事情，在當下用正確的方法做，一定會變得更好！若長期持續(xù)用正確的方法做正確的事情，未來一定會足夠強大大。這就像為了增強身體而吃東西一樣，吃得太少可能會因為血糖不足而暈倒，吃得太多會導致消化不良，吃得不夠多就不可能繼續(xù)增強身體……可問題在于，若不去進行大量的運動，不去跑步，不去推杠鈴、做深蹲，不去做各種各樣令人難以忍受的動作，那吃什么都沒有用，不是嗎？所以，為什么有那么多人“懂了那么多道理卻依然過不好這一生”呢？因為他們“不運動”??！
? 這種注意力管理“張弛有度”的訓練方式會讓你逐漸找到鍛煉的節(jié)奏，每次刻意訓練的時候效果也會越來越好。技能的最初鍛煉或多或少都要依賴于興趣。自己喜歡的事情，開始的時候總會比較容易進入全神貫注的狀態(tài)。不過如果沒有“刻意練習”，那么這個技能的提升恐怕也非常有限，而且無法做到主動全神貫注，更不用說對個人能力提升有什么幫助了。
? ? 會打羽毛球同學是無比幸運的，因為他們都知道在各類運動中是最具備“張弛有度”的訓練和健身的方式，除了可以讓你身體的每個部位得以伸展運動以外，無論在運動中水平如何，都可以參與，而且永遠很適中。因為它具有有各種升級版本，供你挑戰(zhàn)。如果自己設計并且足夠上癮的獨一無二的鍛煉方法，就能夠精確地控制鍛煉后的各項反饋。最適合應用于鍛煉“注意力”管理的運動了。
? ? ? 雖然不一定是每次練習完就有的反饋，但是應該找一個合適的頻率不斷給自己激勵，讓自己看到成果，進而激發(fā)更多的興趣。羽毛球這種運動練習的設計會讓你慢慢形成一個正循環(huán)，從而能夠持續(xù)不斷地練習下去。專注于反思提升某個特定的技能。一方面你因為有興趣，容易進入狀態(tài)，另一方面，技能的提升又需要你學會控制自己的注意力。我們這里所說的，其實是“主動的全神貫注”。每參與一次小型比賽，都會通過復盤提升注意力在戰(zhàn)略戰(zhàn)術上的運用。在反思和復盤的共同作用下，我們才算是刻意去訓練了自己的技戰(zhàn)術能力。體育運動其實輔助鍛煉我們把控注意力的能力最快速，最能看到成果的方法了。
? 反思羽毛球平時訓練的每一個技術細節(jié)和復盤每一局小比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術則相當于你鍛煉控制注意力的方法，進而把這些注意力放在引發(fā)生活和工作當中情緒的問題上，這就是你不斷運用注意力過程。不應該著急，也不要想著馬上就把每件事都搞定。就像當初的羽毛球教練交給我們的那樣：什么是打的好，什么是打的更好，什么是打的最好。
? ? ? 知道什么是好的，那么就知道什么是差的；知道什么是更好的，也會知道什么是更差的；知道什么是最好的，就會知道什么是最差的，是吧？在工作和學習中注意力的運用也一樣，剛開始想解決所有問題是不可能的，但是，有開始總是必要的。最簡單的起點是這樣的：
1.反思評估過去的某個重要選擇；
2.復盤檢查哪些注意力應用的方向影響了當時的選擇；
3.若是某個選擇是錯誤的，那么選擇根據(jù)是因為哪一個方面讓我們“以偏概全”了？
慢慢的羅列三到五個過去的重要選擇，復盤評估，反思。而后再琢磨一下，為了未來不至于犯同樣的錯誤，自己要做出怎樣的改變？制定怎樣的原則？
? ? 我們總是在不經(jīng)意間問出人生的終極問題是：我是誰？與之相關的還有另外兩個：我從何而來？我要去向何方？后來我發(fā)現(xiàn)這并不是最重要的問題，因為“未來的我究竟是誰”取決于我今天做什么，過去做過什么…… 換言之，“我”并不是一個固定的，一成不變的存在，于是，琢磨“我是誰”很可能完全是徒勞。但是，終究有一天，我發(fā)現(xiàn)了另外一個更有意義的終極問題：
什么更重要？？？？此刻我們已經(jīng)找到了一個答案：注意力在哪里更重要?。?！因為注意力在哪里，決定了未來會在哪里。
? ? 從一個運動開啟注意力管理的鍛煉之門，當然是要從選一個不錯的球館和一個更好地教練開始
