R：我們不僅在物品稀缺時(shí)想要占有它，而且在碰上有人競爭時(shí)最想要。參與競爭稀缺資源會(huì)強(qiáng)烈地刺激我們的感官，因?yàn)橥说母偁幉粌H會(huì)使我們認(rèn)為此產(chǎn)品質(zhì)量上乘，而且正在變得越來越少，這就意味著我們選擇的自由也越來越少，所以我們會(huì)不顧一切地去搶得此產(chǎn)品。

I：我們往往在和別人爭搶的時(shí)候，就越想要產(chǎn)品上的獎(jiǎng)勵(lì)，使得我們心理上會(huì)覺得質(zhì)量上乘，產(chǎn)品稀缺，造成這種心理上錯(cuò)覺，所以我們會(huì)急迫地想要去占有。

A1：在過去參加比賽的時(shí)候就是覺得我們互相競爭起來得一等獎(jiǎng)才有意思，而且在相互競爭的過程中就會(huì)不斷去嘗試不會(huì)的東西，那份成就感是比賽的刺激帶給我的。所以處于競爭的環(huán)境中，才會(huì)是一種約束。

A2：兩個(gè)人約定進(jìn)行讀書筆記打卡，通過營造兩個(gè)人一起拆書的氛圍，兩個(gè)人互相監(jiān)督，組成拆書小組的形式，設(shè)定目標(biāo)獲取獎(jiǎng)勵(lì)，所以我們要學(xué)會(huì)競爭，用于競爭