作為一個寶媽，在寶寶喝什么奶粉的選擇上，你是不是想給最好的，卻又不知道怎么選？

現(xiàn)下五花八門的奶粉品牌廣告之下，各說各的好，總是讓我們眼花繚亂。近期正好get到一篇“魏老爸”的關(guān)于如何選擇奶粉的精華，習(xí)慣性看奶粉的成份表！

首先我們要知道一個問題：奶粉這事兒是因人而異的，無論哪一款都不能說是最好的，因為總有寶寶不適合。

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? ? ? ?嬰幼兒配方奶粉的成分要求

我國對嬰幼兒配方奶粉的成分是有要求的。

以上這些都會在營養(yǎng)成分表中標(biāo)注出來，合格的配方奶粉在必需成分上都差不多，差異主要體現(xiàn)在可選擇成分、工藝和原料上。

選奶粉時盡量選擇主要由生牛乳（奶）、脫脂牛乳（奶）生產(chǎn)的嬰配粉，也就是原料是液體，而不是粉。采用牛奶生產(chǎn)的嬰配粉在新鮮和安全程度上都優(yōu)于采用奶粉生產(chǎn)的。

? ? ? ? ? ? ? DHA、ARA 是否足量？

市面上售賣的嬰配粉一般都會添加DHA 和 ARA（AA），這兩種物質(zhì)對寶寶的視力和智力發(fā)育有一定的幫助。

但《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽》是這樣規(guī)定的：

* 在 1 段奶粉中，DHA 的添加量要不小于總脂肪酸的 0.2% 才算含有 DHA，而且至少要添加相同量的 ARA（AA）。

* 在 2 段奶粉中，如果 DHA 可以起到幫助寶寶視力發(fā)育的作用，那么含量不能小于總脂肪酸的 0.3%。

所以判斷 DHA 是否加的足量，關(guān)鍵還是要看營養(yǎng)成分表。

二十二碳六烯酸是DHA，二十碳四烯酸是ARA

? ? ? ? ? ? OPO 可以預(yù)防寶寶便秘？

OPO 是“1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯”的簡稱，也是母乳中的一種脂肪結(jié)構(gòu)。它可以促進(jìn)棕櫚酸和鈣的吸收，緩解寶寶便硬和便秘癥狀。

但導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)以上癥狀的不僅僅是因為缺少 OPO，畢竟嬰配粉成分和母乳有著天壤之別。如果寶寶真的有便硬或便秘現(xiàn)象，那么在購買含 OPO 奶粉時，請橫向比較營養(yǎng)成分表，盡量選擇含量高的。不然花了高價購買的 OPO 奶粉可能跟一般奶粉也沒什么差別。

? ? ? ? 香蘭素和乙基香蘭素是什么？

這兩種物質(zhì)屬于香精成分，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，可添加到 2 段及以上的奶粉中，?但香精、糖分、甜味劑和鹽是我們不建議寶寶過早嘗試的。這些成分長期食用的話，可能會加重寶寶的口味，不易接受清淡的食物，容易出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象，甚至?xí)黾育x齒和肥胖的幾率。

所以，這篇文章對你有用嗎？