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一、主敬：整齊嚴肅，無時不懼。無事時心在腔子里，應(yīng)事時專一不雜。清明在躬，如日之升；

二、靜坐：每日不拘何時，靜坐四刻，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)；

三、早起：黎明即起，醒后不沾戀；

四、讀書不二：一書未完，不看他書；

五、讀史：念二十三史，每日圈點十頁，雖有事不間斷；

六、謹言：刻刻留心，第一工夫；

七、養(yǎng)氣：氣藏丹田，無不可對人言之事；

八、保身：節(jié)勞，節(jié)欲，節(jié)飲食；

九、獲知：每日讀書，記錄心得語；

十、溫故：每月作詩文數(shù)首，以驗積理的多寡，養(yǎng)氣之盛否；

十一、作字：飯后寫字半時。凡筆墨應(yīng)酬，當(dāng)作自己課程。凡事不待明日，取積愈難清。

十二、宿家：曠功疲神，切戒切