最近，朋友圈逢年過節(jié)流行樹起了Flag。而后，就是各路明星輪番被上演自律小片段。甚囂塵上的一種論調(diào)變成了，不痛苦，無自律。所以你想要的一切，一夜間都變成了“痛苦的付出”。

但試問，如果是非常痛苦的事情，又有多少人能真正堅(jiān)持下去？而且如果是要被稱之為“堅(jiān)持”的事情，又怎么可能真正做的好？

在和身邊幾個朋友深入聊了聊關(guān)于他們自律的故事，發(fā)現(xiàn)事實(shí)和NO PAIN NO GAIN還真的相去甚遠(yuǎn)。

第一個故事

一位每天早上都會去晨跑的朋友告訴我，跑步從來都不算一種堅(jiān)持?，F(xiàn)在只要天氣好，她都會盡早出門。她喜歡早晨的鳥鳴，喜歡街道的寂靜，喜歡遠(yuǎn)離白日里人群浮躁喧囂的感覺。

不必?fù)?dān)心突然的鳴笛嚇得心臟一跳，也不必考慮公園里有太多的行人需要避讓。她告訴我，每天她都會利用這點(diǎn)時間做些思考。

比如棘手的問題如何解決，撫平一些焦慮的情緒，最近的工作重點(diǎn)等。她很享受每天這段可以自我梳理的時間?！翱梢栽谧匀慌c自我的交匯中不斷尋找答案”，她這樣講。

第二個故事

一位生性靦腆的做涉外政府關(guān)系的朋友，一直在糾結(jié)于不知道要和客戶和工作伙伴聊些什么的尷尬。為此，他培養(yǎng)出來每天早上都讀上一篇行研報告的習(xí)慣。再到后來，因?yàn)楣ぷ髦杏⒄Z的使用越來越頻繁，他開始讀英文的行研報告。

開始時，每一篇都覺得很生澀難懂，特別是一些專有名詞。但假以時日，他發(fā)現(xiàn)這些積累為他積攢了很多的Topic，偶爾說出的一兩個英文專有詞匯,配合他深刻的行業(yè)洞察，他總能給別人留下深刻印象。開始的生澀“苦讀”也逐漸轉(zhuǎn)變成了研究的樂趣。

自律，是一個極其容易的事情，因?yàn)槟繕?biāo)確定，知道自己想要什么，付出只是一個過程。而自律，又是一個極其困難的事情，因?yàn)橹荒茏园l(fā)自動，而且沒人生活在真空里，遇到困難，是一定的。

在下一篇文章里，會有一些具體的建議。