發(fā)現(xiàn)3號(hào)寫好的日記沒有發(fā)布，再去看心境不同，感恩日記也是一個(gè)能量?jī)?chǔ)蓄吧，過段時(shí)間翻出來看看，也會(huì)獲得支持能量。

最近工作和生活出現(xiàn)的問題，對(duì)我是一個(gè)挑戰(zhàn)也是一個(gè)機(jī)會(huì)；一個(gè)可以打破之前限制，提升一步的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)與痛苦共處的艱難過程，無所遁形的感覺，而這一切也都由我的信念決定。這個(gè)過程我深深地看到自己的脆弱和畏縮，看到那個(gè)我明明可以掙脫的細(xì)繩，卻還以為自己是一只“小象”，掙脫不了。感恩老師和朋友都在關(guān)心和支持我，讓我有機(jī)會(huì)更深入的看待自己，理解自己和幫助自己。每一次的痛苦都是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己可以經(jīng)由它成長(zhǎng)和改變。

昨天和爸爸媽媽分別視頻聊天，嘗試和父母去表達(dá)自己的感受和想法，去說說自己的對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)。很感謝父親的理解，對(duì)我有很多的支持，不再和以往一樣打擊我和生氣我的表現(xiàn)，反倒安慰我和鼓勵(lì)我，我也看到一個(gè)老人的脆弱和智慧，看到他的改變和接納、感謝他說因?yàn)槲业恼n程也改變了他。覺察到和母親的部分，還是很渴望她對(duì)我再包容一些，肯定一些；覺察到自己對(duì)母親的期待，和對(duì)自己責(zé)任部分回避不了的憤怒。媽媽努力的用自己方式去關(guān)心我，留意自己為啥覺得不夠，而事實(shí)上只需要去感覺去表達(dá)就好，我也想放過自己，對(duì)別人來說輕松的事情，于我還是非常難的，在和我母親關(guān)系上，已有了質(zhì)的飛躍，這是我值得開心的事。感恩媽媽的愛，也讓我具備一定的特質(zhì)。

這幾天的工作明顯感覺不一樣了，大家很有學(xué)習(xí)力和行動(dòng)力，紛紛貢獻(xiàn)個(gè)案，每一次的行動(dòng)就是一次體驗(yàn)和練習(xí)，就是不斷的嘗試練習(xí)，沒有失敗，只有反饋；感謝老師和伙伴的支持和推動(dòng)，這個(gè)信念我必須反復(fù)深植于心。也感恩自己去創(chuàng)造這個(gè)機(jī)會(huì)，需要做的就是總結(jié)反思，并且知道下一次會(huì)更好。