今天是小橙子來(lái)到這個(gè)世界的第236天了，34周第4天，7個(gè)月第24天。

【生活規(guī)律】

睡眠：

昨天晚上19:30入睡，早晨07:49醒，連續(xù)睡了12小時(shí)19分鐘。

白天睡了3個(gè)小覺(jué)：第一次和最后一次都在1小時(shí)20分鐘左右，中間一次32分鐘。最后一個(gè)小覺(jué)19:39才醒，晚上入睡應(yīng)該又要22點(diǎn)以后了。

飲食：

到目前為止共吃奶4次：時(shí)間間隔4小時(shí)左右，第二次母乳吃完后加了120ml配方奶。

喂了兩次輔食：中午吃了35克南瓜糕，晚上吃了18克蔬菜肉泥+3克饅頭。

活動(dòng)：

白天一共活動(dòng)3次：時(shí)長(zhǎng)都在3小時(shí)左右。

出去溜達(dá)兩次：中午一次，下午一次。

【媽媽的世界】

01. 想明白了接下來(lái)育兒學(xué)習(xí)的重點(diǎn)

最近幾天很多事情擠在一起，越來(lái)越感覺(jué)精力不夠。昨天小家伙不小心栽到床上磕到嘴巴哭了一場(chǎng)之后，又勾起了我

睡前跟小新聊起來(lái)，我說(shuō)總覺(jué)得自己沒(méi)有陪好小家伙。一方面，我總覺(jué)得沒(méi)有給他安排很多的活動(dòng)，他來(lái)來(lái)回回就是玩那些玩具，肯定很無(wú)聊；另一方面，我又覺(jué)得，只要他醒著，我的注意力就應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻放在他身上，這樣他才不會(huì)孤獨(dú)。

小新說(shuō)這只是我內(nèi)心的執(zhí)念。我以為他無(wú)聊的那些時(shí)候，他其實(shí)是在認(rèn)真地探索自己周圍的世界；而且很多時(shí)候，小家伙需要自己待著，從與人的關(guān)系中離開(kāi)，去感受他和周圍的事物、環(huán)境之間的關(guān)系。

這讓我想起《嬰幼兒心理學(xué)》里面提到嬰幼兒自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展，很大程度上就是要在家長(zhǎng)不參與的情況下，孩子通過(guò)自己的努力去應(yīng)對(duì)一些微小的挑戰(zhàn)。這么一想，突然就意識(shí)到，我之所以會(huì)一直覺(jué)得自己做的不夠，是因?yàn)槲覂?nèi)心有一個(gè)關(guān)于“什么樣才叫好，什么樣才叫夠”的標(biāo)準(zhǔn)，而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，源于我自己的一些經(jīng)歷和由此產(chǎn)生的一些信念。

比如我小時(shí)候經(jīng)常一個(gè)人在家，害怕孤獨(dú)，只要看到有人是一個(gè)人的狀態(tài)，就會(huì)本能地覺(jué)得他一定很孤獨(dú)，想過(guò)去跟他說(shuō)說(shuō)話。

比如我過(guò)去做老師，接觸過(guò)很多孩子，看得越多，越知道家庭和父母對(duì)一個(gè)孩子造成的深深影響，所以在帶小家伙的時(shí)候，就會(huì)特別謹(jǐn)慎，生怕一個(gè)不小心給他留下什么不好的影響。

但源于這些經(jīng)驗(yàn)形成的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)只是一種模糊的印象。我并不知道，我做成什么樣子，就會(huì)給到小家伙最好的支持。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)不清晰，就會(huì)在一些細(xì)節(jié)的地方使勁，覺(jué)得一定要做到怎么樣才行。比如一定要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注他，時(shí)時(shí)刻刻給他安排豐富的活動(dòng)。

然后就意識(shí)到，其實(shí)我對(duì)于孩子到底需要什么樣具體的支持，到什么程度完全沒(méi)有概念。

早晨看《嬰幼兒心理學(xué)》做筆記的時(shí)候，想到：

其實(shí)我之所以會(huì)被每一天里自己是否做到了對(duì)小家伙最好的支持里面，其實(shí)是因?yàn)闆](méi)看到大局，注意力一直局限在特別小的點(diǎn)上。

孩子的成長(zhǎng)是有其規(guī)律和特定軌跡的，只要在大方向上，每個(gè)階段特定的需求都滿足了，他就能成長(zhǎng)為一個(gè)很好的人。任何影響的發(fā)生，一定都是長(zhǎng)期反復(fù)刺激的結(jié)果，不可能因?yàn)槲乙淮蝺纱螞](méi)有關(guān)注到他，就給他造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

我真正應(yīng)該做的，是抓大放?。毫私馇宄⒆釉谏蠈W(xué)前這兩到三年的時(shí)間里，哪些能力的發(fā)展是關(guān)鍵的，錯(cuò)過(guò)之后不可彌補(bǔ)的。然后把注意力聚焦在這些方面，確保他在這些方面得到最好的支持就好，其他方面的東西，后面慢慢發(fā)展就好。在每個(gè)階段，抓住關(guān)鍵能力給出支持。

而《嬰幼兒心理學(xué)》講的就是孩子0-2歲的心理發(fā)展規(guī)律，提到了社會(huì)理解、依戀關(guān)系、自我調(diào)節(jié)和認(rèn)知四種能力的發(fā)展。也就是說(shuō)，小家伙的前兩年，這四項(xiàng)能力的發(fā)展是核心。我只要在這四個(gè)方面給出他全力的支持就好，至于其他的一些細(xì)節(jié)，其實(shí)都無(wú)傷大雅。

大方向?qū)α耍〖一锏某砷L(zhǎng)就不會(huì)有問(wèn)題。

與其天天讓自己困在一個(gè)個(gè)的細(xì)節(jié)里，一直患得患失，不如就抓大放小，把握大規(guī)律。跟小家伙做好互動(dòng)，保證依戀關(guān)系和社會(huì)理解發(fā)展的同時(shí)，充分支持他的自由探索，不給他過(guò)多的控制，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)引入一些重要的概念。

這樣一想，感覺(jué)整個(gè)人輕松好多。

02.今天的新發(fā)現(xiàn)

• 早晨起來(lái)就一直重復(fù)昨天掌握的新發(fā)音方式，一直把嘴蹦上，臉鼓得圓圓的往外吹氣。
• 中午吃輔食的時(shí)候特別清晰地說(shuō)了Ah-bu-，非常清晰，跟說(shuō)話一樣，不是繃著嘴做發(fā)聲練習(xí)發(fā)出的那種。
• 下午帶他出去溜達(dá)，一路上不停地扶著座椅靠背站起來(lái)再各種姿勢(shì)滑下去，最后臉碰到旁邊的欄桿，劃出了長(zhǎng)長(zhǎng)的一道。
• 今天從趴到坐有了特別明顯的飛躍：趴一會(huì)兒就熟練地坐起來(lái)了，特別穩(wěn)。一天的時(shí)間發(fā)生了很多次，好像一夜之間就喜歡上了這個(gè)動(dòng)作。昨天還沒(méi)留意到。
• 第一次完全靠自己扶著東西站起來(lái)：晚上他在地上爬，丟了個(gè)球出去，他追著球到了沙發(fā)旁邊，眼睜睜地看著他按住球，扶著沙發(fā)站了起來(lái)。
• 今天小家伙自己玩的時(shí)候我在旁邊開(kāi)著電腦干活，他隔一會(huì)兒就會(huì)爬過(guò)來(lái)，伸出手來(lái)拽我。

【小橙子的世界】

今天是小橙子人生中的又一個(gè)里程碑：他不僅能夠熟練地從趴到坐，還第一次自己扶著沙發(fā)站了起來(lái)。

大早起來(lái)玩的時(shí)候，他偶然間發(fā)現(xiàn)自己趴著的時(shí)候胳膊一使勁，一條腿往前一收，就穩(wěn)穩(wěn)地坐起來(lái)了。嘗試了幾次之后，每一次都能成功地坐起來(lái)。由此一發(fā)而不可收拾，今天一整天都在不停地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

晚上他又自己到處爬著去探索，媽媽給他扔了一個(gè)球過(guò)來(lái)，他就追著那個(gè)粉紅色的球蹭蹭地往前爬，追到它就用手拍一下，看著它繼續(xù)跑，他再去追。

可是玩著玩著，氣球跑到了沙發(fā)下面的一個(gè)角落，卡在那里不能動(dòng)了。他就用手扶著球撐起自己的身體，兩條腿使勁，慢慢地就站了起來(lái)。

這是他第一次沒(méi)有爸爸媽媽在旁邊的情況下，完全靠自己的力量扶著東西站起來(lái)。雖然因?yàn)椴皇炀?，有些搖搖晃晃，但他一點(diǎn)都不害怕，整個(gè)人沉浸在自己站起來(lái)的興奮里面。

他簡(jiǎn)直太高興了。

今天這兩個(gè)動(dòng)作讓他覺(jué)得自己又長(zhǎng)大了一點(diǎn)。