來自陽光森林新入門徒弟李怡璇分享：
如何運用整體自然療法，拿掉眼鏡
她是一位散光800多， 近視300多度的90后女生！為何能篤定的拿掉呢？
蕓萱：用了哪些獨門的神招！在短短幾個月， 從今年5月開始的哦！
怡璇：2016.5.20來到上海第一次見海峰老師，老師讓我摘掉眼鏡，不戴才能凸顯出一個女孩子的氣質，當然也包括男孩子呦～當時摘掉眼鏡，老師坐在我對面，不到一米的距離我都看不清老師的五官。
怡璇：老師說，恢復近視的第一個方法就是，摘掉眼鏡，管你看清還是看不清。
怡璇：當然摘掉眼鏡會影響很多，走路踩狗屎啦，踩樹坑啦，吃飯夾的是姜啦，還有開車走高速逆行啦。
怡璇：哈哈～但是，你決定做一件事情就要堅持下去，說不戴就不戴，看不清也不戴，眼睛呢就會適應這個環(huán)境，視力就會逐漸恢復。
第一步就是摘掉，放盒子里藏起來～怡璇：我找一張戴眼鏡的照片哈～
蕓萱：做海峰老師的徒弟， 可是不容易的！ 咱們是一群； 逆著風， 反傳統(tǒng)；堅持實踐的，走出絕美風景的人！
怡璇：這張是剛拍，五個月，散光恢復了差不多四百多，近視呢大概一百多。
今個去做個測試，再分享第二步呦～
老師教的方法，眼睛的練習，絕招呢[愉快]
蕓萱：哇！ 戴的妳， 隱藏了妳身上太多的靈彩！偽裝成父母老師眼里！要的循規(guī)蹈矩！把一位青春少女， 壓制成模版化的，聽話的孩子！
蕓萱：呆萌的眼神；到現在， 靈動的雙眸！ 充滿著為未來的自信！作為一位女孩子！ 哪個更有吸引力！
怡璇：只要摘掉，不管30年還是50年都可以恢復的。
蕓萱：怡璇，從一位散光800多， 近視300多度！從5月20開始！ 5個月，散光恢復了差不多400多，近視大概100多！? ?
怡璇：繼續(xù)分享近視的恢復方法眼部練習：沒事就東張西望，頭不動，轉動眼珠，上下左右，使勁盯著看，眼珠轉到極限為止，直到眼睛酸脹啦，頭暈啦，或者雙眼發(fā)黑啦，休息一下，隨時可練習。
怡璇：學會呼吸，憋氣會阻止身體能量釋放，呼吸順暢，血液循環(huán)就會改善。吐氣，盡可能的吐，吐到沒氣為止，吐到沒氣還吐，然后在吸回來，隨時練習，躺著啦，坐著啦，無聊的時候，坐地鐵公交，等紅綠燈的時候，最少每天十遍。
怡璇：許多人到現在都只是把鼻子當做擺設，始終都無法真正運用。其實全身的每一個部位都可以參與到呼吸之中，你甚至可以用眼睛呼吸，如果真正用眼睛呼吸，你的近視早就好了。
怡璇：營養(yǎng)方面：VC+魚油+越橘+幸福餐怡璇：昨天的驗光單。從以前的高度散光800.降到兩眼都是100
怡璇：近視沒曾沒減，散光恢復就看清很多，看電影的時候還是戴一下的。摘掉眼鏡，多做眼部練習與呼吸，幸福餐+++，眼睛會逐漸得到修復，慢慢明亮起來。
怡璇：還有我們陽光森林的神器，冰灸大人～每天晚上睡覺前用，整張臉，眼部周圍，一直刷。
剛開始用，眼睛會很痛，冰一下再用熱水敷，一直這樣。今年5月20號，摘掉眼鏡，每天做眼部練習與呼吸，晚上用冰灸，一直到今天。
蕓萱：哇！ 我看到怡璇的視力報告， 很吃驚的！ 牛！? ? 無數的孩子， 被誤導，戴上終身脫不了的！一輩子視角的框框里！看不到鏡框之外的， 多彩世界！更何況， 人的眼眸， 瞳孔， 是很有能量的傳遞！戴上眼鏡，是傳遞不出， 無限的能量的！一個人， 能看的很遠， 很遠！很廣， 很廣的地方， 他一輩子的心， 都能裝下， 無限拓展的世界！活得！當然也無窮的樂趣！很多人為了摘下眼鏡用一萬多動手術！
蕓萱：我進陽光森林之前， 十年前做過近視手術， 只要眼部疲勞， 就會散光近視， 天黑看東西就會弱光！ 很不方便！? 早點知道！ 越橘、魚油、 維C、幸福餐！ 營養(yǎng)不光管的是眼睛！全身都管！有一句話經典的話：買一送八。
