學(xué)習(xí)和閱讀方面

1、陳忠實(shí)的長(zhǎng)篇小說《白鹿原》讀完了，氣勢(shì)恢宏，人物個(gè)性鮮明，故事精彩紛呈。看到朱先生逝世那一段，不禁潸然淚下。其實(shí)也是重讀經(jīng)典。還是老毛病，記不住，這一次讀完之后，希望加深印象，能夠記住更多的東西。

2、洪震宇的《精準(zhǔn)寫作：20堂寫作思考力訓(xùn)練課》，本周學(xué)習(xí)13、14兩課，作了讀書筆記發(fā)簡(jiǎn)書日更。

3、卡爾維諾的《看不見的城市》讀完第二遍，很妙的文字，神奇的城市，特別有幾個(gè)城市，特別有意思。準(zhǔn)備寫一篇讀后感。

4、目前正在讀錢鐘書老先生的《圍城》。

每天晚上臨睡前閱讀木心的《文學(xué)回憶錄》，推薦了太多的書目，時(shí)間有限，根本看不過來，只有準(zhǔn)備挑經(jīng)典中的經(jīng)典來閱讀。

5、開車聽書，還是微信讀書里的《資治通鑒》。微信讀書里的免費(fèi)無(wú)限卡還有106天，內(nèi)心有強(qiáng)烈的滿足感，這是一筆財(cái)富呀，哈哈。

寫作方面

1、完成簡(jiǎn)書日更，已達(dá)103天。挑戰(zhàn)簡(jiǎn)書日更目前尚無(wú)壓力，周復(fù)盤、讀書筆記等都是日更的內(nèi)容。每天至少要把明天的日更文準(zhǔn)備好，設(shè)置好在早晨定時(shí)發(fā)送。

2、本周除了在簡(jiǎn)書上日更，幾乎沒有什么寫作方面的進(jìn)展。有點(diǎn)懊惱。

影視劇方面

本周開始看《叛逆者》。電視劇好看，就是太占用時(shí)間。所以一般電視劇不敢看，怕一入坑就會(huì)耗費(fèi)太多的時(shí)間。

習(xí)慣養(yǎng)成方面

1、每天堅(jiān)持八段錦練習(xí)，本周中斷1天

2、每天堅(jiān)持睡前20分鐘冥想，全部完成。目前在練習(xí)單盤，感覺太困難，腿太難受。

3、每天早上、晚上各50個(gè)俯臥撐，完成任務(wù)，有時(shí)早上沒有做，晚上逼自己完成。

4、每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)的任務(wù)，全部完成。

5、每天萬(wàn)步有約的任務(wù)，全部完成。

6、本周戶外跑步1次，約3公里。

周復(fù)盤感悟

1、本周有兩天早上沒有做計(jì)劃，結(jié)果時(shí)間完成呈失控狀態(tài)，該完成的沒有完成，浪費(fèi)了許多不該浪費(fèi)的時(shí)間。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。每天的日程計(jì)劃必不可少，雖不一定會(huì)完全完成，但至少不會(huì)走彎路，浪費(fèi)不必要的時(shí)間。時(shí)間管理的效率也會(huì)更高一些。

2、本周的購(gòu)物欲很強(qiáng)，網(wǎng)上買了許多小玩意。

3、除了簡(jiǎn)書日更文外，寫作的東西太少，這是當(dāng)前亟待改進(jìn)的問題。

4、每天日程中，可以加入一些優(yōu)秀的視頻課程，每天學(xué)一段，象以前學(xué)的歐麗娟老師講的《紅樓夢(mèng)》，可以安排學(xué)習(xí)。