抑郁癥自救指南(三):納


,是一種行為。

本章節(jié)原來的題目是悅納,后細(xì)想,這蒼茫世事,有多少是心悅而納入懷中的,遂別名。

中國的醫(yī)生有個(gè)毛病,也不知道是因?yàn)榕抡`診還是純粹因?yàn)橐蝗湛刺嗖∪死哿擞忠只蚺聡樀搅瞬∪耍v話有時(shí)候帶著點(diǎn)兒神乎其技的樣子,好講一半不講一半。

徒留患者無端猜測(cè),心生懼意。

古語有云:杞國有人憂天地崩,身亡所寄,廢寢食者。

今亦有人憂周身病痛,身無所全,廢寢食者。

比如我。

在小城鎮(zhèn)里,因腰背疼痛,第一次去一個(gè)區(qū)中醫(yī)院掛了骨科,照了X光片,報(bào)告的檢查建議上清楚寫著結(jié)合臨床治療建議考慮是否為雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)炎,同時(shí)建議去做核磁共振。

可是那一位老中醫(yī),看了一眼我的檢查報(bào)告,開了點(diǎn)止痛藥給我只吩咐不要做粗重活就算了。

我在等待拿藥的過程中越想越不對(duì)勁,回去又問了一回醫(yī)生,要不要照個(gè)核磁共振。

他嗤笑,哪兒用得著那么大陣仗。

一個(gè)星期后,未見好轉(zhuǎn),遂轉(zhuǎn)往更大的市人民醫(yī)院,歷時(shí)一個(gè)月,才確診了強(qiáng)直性脊柱炎。

醫(yī)生未曾正式講解病情時(shí),上網(wǎng)一搜,彈出來的最嚇破膽的一句話就是——不死的癌癥。

估摸著,那個(gè)在我病中提分手的前男友可能也是被這句話嚇著了。

往下拉,有病人聚集的貼吧,貼吧里有一個(gè)提問也是很驚心動(dòng)魄的:病友們現(xiàn)在在做什么工作?

下面的回答有不少都是待業(yè)。

后想著知乎這么大的知識(shí)平臺(tái),應(yīng)該會(huì)有更專業(yè)的回答。

結(jié)果系統(tǒng)自動(dòng)匹配的提問是:女朋友有強(qiáng)直性脊柱炎,該怎么辦?

身旁的家人朋友為了安慰我,皆是說沒關(guān)系。但是我的信心就是在這一個(gè)又一個(gè)極其現(xiàn)實(shí)的問題前一點(diǎn)一點(diǎn)崩碎。

回到廣州以后,遠(yuǎn)離傷感的地方后,我的心情漸漸平復(fù),已經(jīng)甚少崩潰了。

在這個(gè)過程中,怕時(shí)日不多,還在手腕上去刺了靑:Forever young.

刺青這件事情想了許多年,從當(dāng)年一個(gè)叛逆的少女如今成長為為人師表的女子,一直沒有行動(dòng)。

終于在半個(gè)月前去了。

不管我以后要不要考教師編制,不管我要不要考公務(wù)員,不管我未來的丈夫能不能接受,只是在當(dāng)下,我很純粹地想做這件事情。

這兩個(gè)英文單字是我最近很喜歡的電影《無問西東》的英文譯名。

愛你所愛,行你所行,想你所想,無問西東。

這句話不僅是對(duì)我的人生有指導(dǎo)意義,更重要的是它堅(jiān)定了我對(duì)學(xué)術(shù)的追求。

即便是在支教的過程中,再苦再累,我也沒放棄復(fù)習(xí),一心想考北京的研究生。

突如其來的病,夢(mèng)碎了。

醫(yī)生對(duì)我說,死不了,就是痛。

也許他是為了活躍氣氛,故意用比較輕松的語氣說。

只是,絕不僅僅如此。

納,我不僅要接受身體上的疼痛,接受人生計(jì)劃的更改,也要接受未來走入我生命的男人并不簡單。

陪同我一同刺青的女孩叫朝歌。

她有一個(gè)很好聽的名字,也是一個(gè)很可愛的女孩,聽說我要去刺青,便興致勃勃地要與我一起。

朝歌的左手腕有一個(gè)疤痕。她討厭這個(gè)疤痕。

因她比我小三歲,所以我以大姐姐的口吻勸她,你要悅納自己身體的不完美。

講完以后,心頭一驚,嘆息,然后言,你想清楚就好。

最后她在手腕處紋了一只從粉紅漸變成紫色的麋鹿。

很配得上她的純凈。

我又何嘗接納自己的不完美?

為尋求內(nèi)心平靜,看了許多心靈與修行的書,每一本都在講述有因才有果,有因必有果,昨天種下的因得到今天的果,而今天的每一個(gè)言行舉止、起心動(dòng)念又會(huì)在明天結(jié)出新的果。

其中一本書提及,每個(gè)人都要經(jīng)歷無數(shù)的磨難與痛苦,它們并非空穴來風(fēng)。

以前我十分信奉這個(gè)道理,也盡量不種下惡果,盡量不怨恨別人,皆因一切有因有果。時(shí)時(shí)回想從前自己幼稚的行為,也以這個(gè)道理來勸解自己。

這個(gè)病是晴天霹靂,每日皆在質(zhì)問內(nèi)心,從前到底種下了什么相應(yīng)的惡因,得到了今日的病果。

橫空出世的病因從何來。

醫(yī)生說,我這個(gè)病是基因遺傳與環(huán)境因素相互作用。

我國HLA-B27陽性的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的4%~8%,而強(qiáng)直性脊柱炎人群的患病率僅有0.3%。

我家族中亦沒有先例。

若是真有輪回這一說法,想必我上輩子必是個(gè)惡人,今世用健康來償還。

初時(shí)時(shí)時(shí)自憐,處處反駁,當(dāng)心靈慢慢平靜下來后,思量一番,確實(shí)有道理。

李天旺醫(yī)生主編的《透視強(qiáng)直性脊柱炎與脊柱關(guān)節(jié)炎》一書有一章節(jié)論述,母乳喂養(yǎng)可影響強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生與發(fā)展。

因這個(gè)病的發(fā)生可能與腸道微生物有關(guān),而母乳可以改變出生后嬰兒腸道微生物菌群。

我向來有腸胃方面的毛病。

出生在二十世紀(jì)九十年代,當(dāng)時(shí)珠三角一帶時(shí)興喝奶粉,加之地理位置的方便,母親早早地就準(zhǔn)備好從香港運(yùn)回來的洋奶粉。

所以母親說她基本沒怎么喂母乳。

所以我要怪母親嗎?

還是時(shí)代的過錯(cuò)?

我不能與母親脫離血肉聯(lián)系,也不能穿越時(shí)空回到過去扭轉(zhuǎn)那一個(gè)時(shí)代的人的觀念。

依然是無解。

但是找到了因,心里畢竟好過點(diǎn)。

我發(fā)現(xiàn),不斷向自己內(nèi)心發(fā)問確實(shí)是一個(gè)很好的自我調(diào)理過程。

當(dāng)逐漸接受了以后,我開始自娛自樂。

由于清楚病情,不逞強(qiáng),時(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體情況,說不得能夠減少許多意外和防止小病變大病。

再言,病情穩(wěn)定,四十歲以后,誰照顧誰還不一定呢?

人生哪能夠那么清楚地算計(jì),步步為營。

疼痛就休息吧,多少都市人沒有借口不奮斗。

容易累就累吧,生命在于靜止。

我一直向往慢生活,只是到底年輕氣盛,總有許多不切實(shí)際的展望,毛毛躁躁的,又有外界的許多因素,一直靜不下來。

若是當(dāng)做是老天送來的一個(gè)機(jī)會(huì),也未嘗不可。

慢一點(diǎn),路走遠(yuǎn)一點(diǎn),也好。

若是偶遇一男子看上我的花容月貌,將病情拋出去他就嚇得頻頻后退,這般無情無義的男子丟了也就丟了罷。

當(dāng)作老天送來的一個(gè)檢驗(yàn)真愛的機(jī)會(huì),未嘗不可。

先悅爾后納是一種境界,納然后悅,也對(duì)。

這個(gè)過程還需慢慢參透。

值得一提的是,我在廣州治療的醫(yī)生是個(gè)風(fēng)趣的醫(yī)生。他說,沒事的,你看周杰倫知道吧,蔡少芬知道吧,他們現(xiàn)在不也好得很。

后又說,當(dāng)然也要注意控制,堅(jiān)持吃藥,不然是會(huì)駝背,再嚴(yán)重點(diǎn)甚至癱瘓的。

你看,他總是給一顆糖果又揮一下鞭子。

醫(yī)生深諳此道。

想來,我與明星最接近的一次就是患了同樣的病了。

2018.8.23

唐酥

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