姜芷明:92年,32歲,布局我的2025年,一定要往死里培養(yǎng)自己

“青松寒不落,碧海闊逾澄”歲月匆匆,眼看著,2024年,這一年又要過完了。

對于即將到來的2025年,我的態(tài)度依然是:既往不戀,當(dāng)下不雜,喜迎未來。

既然是”喜迎“,就用歡喜的態(tài)度,好好布局2025年,以下是我“布局2025年”的計劃。

1·布局2025年的生活

1·每天堅持早睡早起,22:30前入睡,盡量早上6點半起床。

2·杜絕熬夜。“身體健康才是第一生產(chǎn)力”。對此,我深以為然,對于可能影響睡眠的咖啡,奶茶全部戒斷。

3·健康飲食,盡可能自己做飯,不吃外賣。

4·按時飲食,三餐只吃七分飽。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充蛋白質(zhì)和維生素C。

5·好好打扮自己,這是人生最大的捷徑。凡出門,必化妝,凡見人,必送禮。

6·每天適量運動,每周戶外至少30分鐘,運動保持好身材。

7·認(rèn)真護(hù)膚,保養(yǎng)自己,一周深度養(yǎng)膚一次,每周瑜伽兩次。

8·冥想養(yǎng)靜氣,每天最少冥想一次。

9·極簡生活,每月做一次斷舍離,物品堅持一“出”一“進(jìn)”原則。

10·每天最少做一件善事。

2·布局個人成長

1·多傾聽,少說話,不隨意給他人建議,一旦開口說話要有力度。

2·每天閱讀1小時,保持閱讀習(xí)慣,凡讀書,必寫總結(jié)。

3·建立自己的優(yōu)質(zhì)信息源,比如:聽播客,看高質(zhì)量的訪談,與牛人和智者交流。

4·高頻輸出,每天寫日記,隨時記錄自己的感觸,積累素材。

5·提高執(zhí)行力,不活在計劃里,任何想法,要么此刻做,要么今天做。

6·破圈成長,廣交好友。多與優(yōu)秀的朋友深度交流,提高自己的見識和認(rèn)知。

7·情緒自洽,就是第一生產(chǎn)力。該釋放的情緒要釋放,該表達(dá)的就表達(dá),只要不違法,不傷害別人。

8·對與自己緊密交往的人,只篩選,不改變。行有不得,反求諸己。

9·少空談,多做事。簡單,務(wù)實,聽話,照做。

3·布局財務(wù)

1·每月最少閱讀一本財富類的書籍。如:《有錢人和你想的不一樣》《納瓦爾寶典》《了凡生意經(jīng)》。

2·堅持記賬,堅持消費降級,做好過經(jīng)濟寒冬的準(zhǔn)備。

3·搭建最少三個收入渠道。

4·深入學(xué)習(xí)理財知識,提高自己的財商,讓財富穩(wěn)健增長。

5·拿出每月收入的10%捐給有需要的人。

6·每月拿一筆小錢,享受生活,取悅自己。

稻盛和夫說:“命運是日積月累的結(jié)果,只要努力,奇跡隨時都會降臨”。

改變,從來都不是一蹴而就的,而是點滴積累的過程, 只要今天比昨天更好一點,未來終將不同。

2025年,開始死命培養(yǎng)自己吧,愿我們都能夠在行動中,收獲不一樣的人生。

我寫完了,歡迎點贊評論。

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