飲食

一日三餐正常吃，晚餐不要吃面食，早晨和中午可以吃，但是量要減少，吃飯期間細嚼慢咽，每餐七八分飽離桌。雞蛋，牛奶，蔬菜，水果，蛋白質(zhì)含量高的肉類，牛肉雞肉魚蝦，早餐::蛋白，牛奶，少量麥片；午餐:蔬菜，少量碳水，少量肉類蛋白質(zhì)，晚餐:無面食，可吃少量蔬菜，低卡水果或蛋白。

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