書名：《熵增定律》

作者：何圣君 王怡

來(lái)源：微信讀書

晨讀：第10章 熵減法則：德西效應(yīng)

摘抄1：

德西博士通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在一些情況下，個(gè)體在外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)兼得的時(shí)候，不僅不會(huì)增強(qiáng)工作動(dòng)機(jī)，反而會(huì)讓動(dòng)機(jī)減弱，這就被稱為德西效應(yīng)。德西效應(yīng)表明，如果一項(xiàng)活動(dòng)是能讓人愉快的（存在內(nèi)部動(dòng)機(jī)），那就不要提供物質(zhì)刺激（外部動(dòng)機(jī)），否則在人們的心中，這項(xiàng)活動(dòng)的吸引力就降低了。

感想：

這段內(nèi)容確實(shí)出乎我的意料，我原以為，個(gè)體在外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)兼得的時(shí)候，動(dòng)機(jī)會(huì)大大加強(qiáng)，也就類似于1+1＞2的這種，而德西博士發(fā)現(xiàn)的這個(gè)效應(yīng)，卻告訴我其實(shí)存在著1+1＜2，很多時(shí)候，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合并不一定會(huì)更強(qiáng)。

這個(gè)時(shí)候，找到其中的規(guī)律，并利用好這個(gè)規(guī)律才是事半功倍的。這對(duì)于我的啟示就是，一定要多讀書，多交流，現(xiàn)代這個(gè)日新月異的時(shí)代對(duì)我們其實(shí)是特別有利的，它讓我們可以以最便捷的方式獲取海量的信息，以最快速的方法和任何地方的人交流，是前所未有的“站在巨人肩膀上”的大好機(jī)會(huì)，必須珍惜并好好加以利用?，F(xiàn)在終于切身體會(huì)到兒時(shí)學(xué)校老師、父母一直在耳邊叨叨的，要好好學(xué)習(xí)了。好在，一切都還未晚，加油！

摘抄2：

是的，在相同的外部動(dòng)機(jī)下，人們對(duì)于外部機(jī)會(huì)出現(xiàn)一種“邊際效益遞減”的現(xiàn)象，這是經(jīng)濟(jì)學(xué)中的一種常見現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致人們雖然獲得了相同的外部動(dòng)機(jī)，但感受到的心理效用卻在不斷降低。

所以，外部動(dòng)機(jī)有它的局限性，隨著邊際效益遞減的作用，當(dāng)外部動(dòng)機(jī)所產(chǎn)生的心理效應(yīng)已經(jīng)無(wú)法產(chǎn)生足以推動(dòng)行動(dòng)的動(dòng)機(jī)時(shí)，行動(dòng)原理模型B=MAT等式右邊部分的因子M（Motivation，動(dòng)機(jī)）就變成了0，此時(shí)，等式左邊的B（Behavior，行動(dòng)）自然也就等于0了。

感想：

印象里好久沒有見到這個(gè)等式了，竟然覺得十分親切，有種似曾相識(shí)的感覺。利用不同的表現(xiàn)形式來(lái)說明原理，讓我覺得很有意思，也更容易記憶。這讓我想到，昨天上午在家隨手翻閱的那本歷史的漫畫書，不知為何我覺得歷史特別難記，尤其這個(gè)朝代那個(gè)朝代，這個(gè)制度那個(gè)風(fēng)俗的，所以我高中文理分科時(shí)，果斷選擇了理科，就是為了逃避記憶這些內(nèi)容。而昨天翻閱的那本書，是在樊登書店里買的，樊老師推薦的，說有圖有內(nèi)容，我買來(lái)想著送給朋友家的小學(xué)生的，可是因?yàn)橐咔?，我一直沒有機(jī)會(huì)和朋友碰面，就放在家里，昨天突然心血來(lái)潮想翻翻，沒想來(lái)，這一翻，還覺得蠻有意思的，栩栩如生的漫畫，再配上文字說明，這讓我對(duì)歷史又有了一些好感，哈哈，下次再翻翻，說不定以后我還會(huì)愛上歷史呢~

摘抄3：

在德西教授的研究中，總共發(fā)現(xiàn)三種影響一個(gè)人產(chǎn)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的重要因素，這三個(gè)要素分別是：自主權(quán)、勝任感和社交關(guān)聯(lián)，下面讓我們來(lái)詳細(xì)了解。

要素一：自主權(quán)——選擇帶來(lái)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

要素二：勝任感——成功是成功之母。

要素三：社交關(guān)聯(lián)——?dú)w屬感下的動(dòng)機(jī)增強(qiáng)。

感想：

這讓我回想起我去年開始閱讀的經(jīng)歷。自從畢業(yè)之后開始上班，我就很少閱讀了，去年辭職后，我想著自己這下有大量的時(shí)間可以來(lái)好好閱讀了，可是想法總是美好的，行動(dòng)就沒那么容易了。每次拿起書，就不想讀了，以至于過了1個(gè)月，還停留在序言部分。偶然的機(jī)會(huì)，朋友邀請(qǐng)我加入她的共讀群，群里很多都是愛閱讀的人，每天都有人分享閱讀筆記或者感想，她的第一期共讀活動(dòng)，時(shí)間是18天，閱讀的書籍時(shí)間由自己決定，規(guī)則是每天閱讀在群里打卡，如果堅(jiān)持18天連續(xù)輸出，就可以獲得一份群主提供的獎(jiǎng)品。這個(gè)規(guī)則聽上去挺有意思的，讀書在群里打卡，完成后還有獎(jiǎng)勵(lì)，那段時(shí)間，我還在參加個(gè)人品牌打造的課程學(xué)習(xí)，其中也提到要多秀，這樣一結(jié)合，我的目標(biāo)就很明確了。

為了展示自己，也為了獲得群主的獎(jiǎng)勵(lì)，我就天天閱讀，每天堅(jiān)持輸出。為了展示得更清晰，和群友們更加熟悉，我還找到一個(gè)打卡的模板，剛用上打卡模板，就用群友給我點(diǎn)贊，過了幾天，有好幾個(gè)群友都說，我的模板不錯(cuò)，想借過去用，這讓我十分高興，無(wú)形中我還起到了帶頭作用。就這樣我每天堅(jiān)持，哪怕實(shí)在忙，我也要抽空閱讀幾頁(yè)文字，然后進(jìn)行打卡，就這樣我堅(jiān)持了18天，這讓我嘗到了閱讀帶來(lái)的興奮感和勝任感。

所以我又參加了第2期，兩期之后，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)習(xí)慣了每天閱讀、輸出。所以，我又給自己增加了挑戰(zhàn)，更加系統(tǒng)的閱讀和輸出，所以我加入了寫作營(yíng)、讀書營(yíng)，我開始跟著有成果的老師學(xué)習(xí)寫作，找到我喜歡的老師的讀書營(yíng)，參加系統(tǒng)的共讀營(yíng)，找一起堅(jiān)持行動(dòng)的伙伴一起結(jié)伴……

上個(gè)月，我參加了樊登讀書的3天閱讀體驗(yàn)營(yíng)，認(rèn)識(shí)到原來(lái)還有更多的閱讀方法，所以在體驗(yàn)營(yíng)結(jié)束后，我又報(bào)名了9月的21天深度閱讀營(yíng)，期待在老師的指導(dǎo)下刻意練習(xí)，獲得更快的提升，同時(shí)，這個(gè)月我參加了樊登老師講《論語(yǔ)》的第1期共修營(yíng)，每天和同樣閱讀的伙伴交流學(xué)習(xí)經(jīng)典之作，非?？鞓?。為了學(xué)習(xí)商業(yè)知識(shí)，助力我的創(chuàng)業(yè)，我加入了劉潤(rùn)的共讀營(yíng)，每天閱讀5商，增加商業(yè)意識(shí)。為了讓自己持續(xù)輸出，我加入了日更聯(lián)盟的社群，每天看著群友們的輸出，再晚我也都堅(jiān)持，至今已經(jīng)連續(xù)日更80天了。為了養(yǎng)成早起的習(xí)慣，我意外遇到了寫作營(yíng)里的蒙蒙，然后加入了蒙蒙組織的晨讀營(yíng)，每個(gè)工作日早上6點(diǎn)起床參加，和伙伴們一起交流學(xué)習(xí)，剛開始兩天早上還有點(diǎn)迷糊，現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)了，重又找回了那種“每天叫醒我的，不是鬧鐘，而是夢(mèng)想”的興奮感……而所有的學(xué)習(xí)都是我自主選擇的，結(jié)合我的自身情況，所以我參加起來(lái)就特別有勁，同時(shí)也因?yàn)檫@些學(xué)習(xí)，遇到了很多優(yōu)秀的新伙伴。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持，努力成長(zhǎng)，長(zhǎng)成自己的樣子！