打卡日期：2018年4月23日

打卡累計(jì)天數(shù)：29/90

宣言：以慈悲之心陪伴孩子

1. 蔣濟(jì)孝（9周歲）30天目標(biāo)

語(yǔ)言目標(biāo)：每天閱讀30分鐘，每周一首古詩(shī)

運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：每天跳繩1000個(gè)

早睡早起：6:50起，21:10之前睡

* 今日閃光點(diǎn)：

1）吃青蛙：在校完成全部回家作業(yè)

2) 運(yùn)動(dòng)：主動(dòng)跳繩

2.媽媽：30天目標(biāo)

早睡早起：6:30起床，22:30睡覺(jué)

健康目標(biāo)：一周3次健身

閱讀目標(biāo)：2本紙質(zhì)書(shū)

英語(yǔ)學(xué)習(xí)：每天30分鐘

* 今日閃光點(diǎn)：

1）英語(yǔ)學(xué)習(xí)30分鐘

2）健身：有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘

父母教練檢視：

? ? ? 這周開(kāi)始和孩子約定周一至周五每天完成學(xué)校布置的體（體育鍛煉）看（閱讀）背（背誦古文古詩(shī)）作業(yè)，周六才可以要他喜歡的電子游戲。昨天，今天都執(zhí)行的很好。尤其是記得主動(dòng)跳繩，跳繩是他最不喜歡的。之前外婆每天催他跳繩，他不愿意，總是氣呼呼的去跳?，F(xiàn)在有了動(dòng)力，只要一提醒就會(huì)去跳。

? ? 反思：轉(zhuǎn)換思維，看起來(lái)不好的事情也能成就好的習(xí)慣。