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? ? hi，好久不見～擱置很久的簡(jiǎn)書又重新開始更新啦！

行動(dòng)復(fù)盤

一、我做到了什么？為什么？

1-參加冰叔的新書《啊，2.0》簽售會(huì)（我最喜歡的作家之一，難得碰上我所在的城市有簽售會(huì)，怎么能錯(cuò)過(guò)呢。之前去大冰的小屋也沒有見到。第一次參加新書簽售會(huì)，真的特別激動(dòng)）

2-堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自己做減脂餐（為了保持身體，減脂塑形）

3-學(xué)做烤箱美食（享受做美食的過(guò)程，非常有成就感）

4-教師健康證體檢（工作需要）

5-為朋友畫插畫頭像（兌現(xiàn)承諾，之前答應(yīng)了朋友）

6-為自己買一束花（想讓自己更開心）

7-閱讀《一年頂十年》（開拓自己的思維。）

讓自己變好是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。

8-認(rèn)識(shí)了一位新朋友，是在冰叔的新書簽售會(huì)上認(rèn)識(shí)的，是個(gè)非常溫柔的小姐姐。（興趣相投的人終會(huì)遇見吧哈哈哈）

二、我沒做到什么？為什么沒做到？怎樣改進(jìn)？

1-沒有堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間和戒掉一些高熱量高脂肪的食物：這個(gè)月基本是放暑假，都是在家休息，所以作息時(shí)間還是因此受了影響，整個(gè)人的狀態(tài)也或多或少被影響了。本來(lái)就偏愛甜食的我狀態(tài)不好的時(shí)候就更喜歡，因?yàn)槌蕴鹗衬茏屓诵那闀簳r(shí)性的變好呀。（繼續(xù)堅(jiān)持原來(lái)不帶手機(jī)上床的習(xí)慣，這樣到點(diǎn)上床就睡覺了，早上到點(diǎn)就能起來(lái)。然后讓自己變得更加充實(shí)，這樣就不會(huì)去多想從而影響自己的狀態(tài)，狀態(tài)更好也就更容易抵制不健康的高熱量高脂肪食物了）

2-去跳舞次數(shù)減少，畫畫沒有完成計(jì)劃的張數(shù)：放假在家變懶散，生活上遇到了很多不開心的事情，沒有去及時(shí)調(diào)整好，導(dǎo)致自己的狀態(tài)很差，對(duì)此也松懈了。（及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要因?yàn)橐恍o(wú)關(guān)緊要的事情去影響自己的計(jì)劃）

3-閱讀量太少了。（盡量固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)看書，養(yǎng)成習(xí)慣）

PS-這個(gè)月大概是今年八個(gè)月以來(lái)最糟糕的一個(gè)月，發(fā)生了很多不開心的事情，同時(shí)也讓爸爸媽媽擔(dān)心了，我很愧疚。通過(guò)這些事情讓我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，自己在很多事情上的處理方式還是很不成熟的，很多地方需要慢慢的去修正。由于暑假放假在家呆著比較閑，整個(gè)人也更容易多想，所以人真的還是不能閑著，閑著就容易多想。不管怎么樣，多做些提升自己的事情，讓自己變得更強(qiáng)大才是給予那些不開心最好的反擊。