“工欲善其事，必先利其器”。男人在性愛(ài)這件事情上也是一樣的，男人想要在床上征服伴侶，就首先要保證自身“硬件”的正常運(yùn)作，今天，“鎖齡黃金養(yǎng)元”就教大家自測(cè)，如何檢查小蝌蚪、丁丁、蛋蛋的健康。

自測(cè)項(xiàng)目一：精液

精液對(duì)于男性的重要性不言而喻。那什么樣的精液，算是正常的、健康的精液呢？

“鎖齡黃金養(yǎng)元”告訴大家：健康正常的精液，是從“顏色、數(shù)量、氣味、形態(tài)”等幾個(gè)方面均達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能算作健康。

1、顏色

通過(guò)上圖可知，正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如有其它顏色，就得注意了。

紅色（鮮紅、淡紅、暗紅）：可能是副性腺、后尿道發(fā)炎導(dǎo)致的顏色改變。

黃綠色：多是前列腺或精囊腺炎癥導(dǎo)致的。

且正常時(shí)每次射精的精液量為2-6毫升，平均為3.5毫升，少于1.5毫升，大于8毫升為不正常。

2、氣味

精液的氣味是一股腥味，有的人味道濃一些，有的淡一些。

如果沒(méi)有氣味，那可能就有問(wèn)題咯！很有可能是前列腺炎——前列腺液當(dāng)中有一種叫做精氨的成分，精氨氧化后，會(huì)產(chǎn)生氣味，這是正常的。

3、形態(tài)

一般來(lái)說(shuō)，精液的形態(tài)是固態(tài)的粘液。如果過(guò)稀就務(wù)必去醫(yī)院檢查！

此外，精液一直凝固也不行，會(huì)影響精子的活動(dòng)，導(dǎo)致女性受孕幾率減小。所以啦，如果超過(guò)一個(gè)小時(shí)都還沒(méi)有液化完畢，那多半說(shuō)明精液不健康呢。

自測(cè)項(xiàng)目二：丁丁

比起精液的檢查，丁丁就簡(jiǎn)單多了。一般主要有以下幾點(diǎn)：

1、丁丁的表面：

2、撫摸龜頭，看是否光滑。同時(shí)看看是否有異常——估計(jì)大家問(wèn)得最多的就是龜頭邊緣的小痘痘了。不過(guò)長(zhǎng)這種小痘痘，大多數(shù)情況下都是珍珠疹，不用太擔(dān)心。（如果是紅疹、水皰、菜花狀顆粒就要引起注意了，很可能是生殖感染疾病，要及時(shí)就醫(yī)。）

3、包皮垢，——有就趕緊洗干凈啊。

自測(cè)項(xiàng)目三：蛋蛋

檢查蛋蛋，請(qǐng)按照以下步驟進(jìn)行：

采取站立位。使陰囊自然下垂，用手掌托起陰囊，觀察和體會(huì)它的大小和重量。雙手輕輕捏住睪丸，拇指放在睪丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)睪丸，檢查其大小、表面是否光滑，有無(wú)硬塊，并注意左、右側(cè)睪丸有無(wú)區(qū)別。

1、如睪丸質(zhì)地堅(jiān)硬：用手觸摸睪丸像石塊狀，質(zhì)地很硬，這與普通睪丸發(fā)生炎癥時(shí)睪丸呈均勻性腫脹和質(zhì)地較軟有顯著差別。盡管睪丸很硬，但按摸時(shí)并無(wú)疼痛，這與睪丸炎也是不同的。

2、如睪丸腫大。這是腫瘤細(xì)胞漫無(wú)止境地大量繁殖增生的結(jié)果。腫大的形狀并不均勻，有時(shí)很不規(guī)則，生有腫瘤的一側(cè)睪丸可以腫大突出得格外明顯。

3、如睪丸沉重感：由于睪丸腫瘤是腫瘤細(xì)胞大量生長(zhǎng)形成，所以是一個(gè)實(shí)質(zhì)性腫塊，生長(zhǎng)到一定程度后，睪丸的重量驟增。

以上這“三項(xiàng)檢查”，非常的簡(jiǎn)單和實(shí)用。希望廣大的男性同胞在生活當(dāng)中，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，來(lái)為自己的生殖健康保駕護(hù)航！