文 / 格半
5年前的格半，不知道什么是目標(biāo)管理。
比如PDAC、OKR、SMART原則等等，我都知之甚少。
只會(huì)寫(xiě)寫(xiě)今年想做的事，寫(xiě)完可能就遺忘了，年末的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己好像一事無(wú)成的樣子。于是我每年都會(huì)寫(xiě)類似的事情，每年都會(huì)同樣的焦慮，放佛自己一直在原地踏步。
直到，一個(gè)關(guān)注很久的學(xué)習(xí)博主出了自己設(shè)計(jì)的手帳內(nèi)頁(yè)。當(dāng)時(shí)的我并不知道手帳什么，但是出于對(duì)那個(gè)博主的向往，下了單。
這一寫(xiě)，就是4年。
不知不覺(jué)間，格半已經(jīng)用手帳完成了很多目標(biāo)：小到學(xué)習(xí)新的軟件技能、早起早睡、堅(jiān)持鍛煉、存下更多錢(qián)；大到完成職業(yè)生涯轉(zhuǎn)型、產(chǎn)出新的手帳課程、完成某個(gè)項(xiàng)目的合作。
后來(lái)慢慢學(xué)習(xí)了不少關(guān)于目標(biāo)管理的知識(shí)后，才恍然發(fā)現(xiàn)，在用手帳的過(guò)程中，很多方法和原理早就做了起來(lái)，并且先天具備了可視化的條件。
更有趣的是，手帳里的目標(biāo)管理卻沒(méi)有那么復(fù)雜，只要做到【三個(gè)足夠】就可以了，分別是：足夠精簡(jiǎn)、足夠重復(fù)、和足夠關(guān)注。
大道至簡(jiǎn)，希望這篇簡(jiǎn)單的目標(biāo)管理方法，能夠幫助曾經(jīng)和格半一樣的人，擺脫對(duì)于目標(biāo)的恐懼，從想到真正的走向做到。
01
足夠精簡(jiǎn)，也十分具體
社會(huì)主流價(jià)值觀對(duì)一個(gè)人的衡量標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)在太多。
為了被接納、被認(rèn)可，我們目標(biāo)的設(shè)置會(huì)不由變得冗雜起來(lái)。擁有姣好的容貌、蓬勃的事業(yè)、美滿的家庭、充沛的知識(shí)素養(yǎng)、多樣的身份地位、足夠多的財(cái)富等等。
如同在學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的時(shí)候，讓人印象最深刻的“人生九宮格”，涉及：工作、學(xué)習(xí)、家庭、社交、財(cái)務(wù)、愛(ài)好、健康、休閑，9個(gè)人生維度。當(dāng)時(shí)填那張表，我花了整整2小時(shí)，哪怕已經(jīng)寫(xiě)得足夠精簡(jiǎn)，最后依然感覺(jué)給自己找了不少“活”。
填寫(xiě)九宮格的過(guò)程是在強(qiáng)調(diào)平衡，但是人的一天只有24小時(shí)，人生的各個(gè)階段每個(gè)角色的權(quán)重也一定是有所不同的。“不平衡的平衡”才是人生的常態(tài)。
于是我讓自己去權(quán)衡，并戰(zhàn)略性地選擇那個(gè)對(duì)自己最重要的1件事情，然后去詳盡地描述達(dá)成后自己會(huì)是什么樣子。我相信自己是有選擇權(quán)的，決定自己成為什么樣的人，決定把時(shí)間和精力投入在哪里。
這樣的精簡(jiǎn)，讓我跳脫出世俗的標(biāo)準(zhǔn)，正視了自己的心中的欲望、野心、和念想。這個(gè)做法也就一直延續(xù)了下來(lái)。
每年，格半都會(huì)更新在人生規(guī)劃中想做的事情，但只會(huì)選擇1件事，標(biāo)記為今年最重要的事情，并在手帳中用一段文字，或者一張圖片去具體描述它。
這件重要的事不會(huì)特別空泛，是一個(gè)具體的動(dòng)作/結(jié)果，會(huì)在人生中“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做好它其他方面自然會(huì)變好。
足夠精簡(jiǎn)，迫使我們?nèi)ミx擇自己的人生，督促我們讓時(shí)間精力都足夠聚焦，從而開(kāi)始進(jìn)入有效的目標(biāo)踐行過(guò)程。
02
足夠重復(fù)，便賦予意義
曾經(jīng)格半問(wèn)過(guò)一個(gè)考研英語(yǔ)分?jǐn)?shù)奇高的朋友，他復(fù)習(xí)的秘訣是什么？
原以為會(huì)得到很多干貨、方法，但卻聽(tīng)到他輕描淡寫(xiě)地說(shuō)道：“其實(shí)很簡(jiǎn)單，從備考開(kāi)始每天200個(gè)單詞，重復(fù)這件事，直到考完。”
考研英語(yǔ)單詞量是5500個(gè)，允許5%超綱詞，所以基本儲(chǔ)備量在5500-6000個(gè)左右。每天200個(gè)，只需要30天就能背完一輪。如果按1年備考時(shí)間計(jì)算，一年內(nèi)把所有詞匯重復(fù)了整整12遍。
雖然這只是理論上的數(shù)據(jù)，但是，這樣重復(fù)的力量卻讓人無(wú)法忽視。能夠把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，把重復(fù)的事情用心做，本身就能夠帶來(lái)巨大的改變，但我們總是學(xué)不會(huì)簡(jiǎn)單，也受不了重復(fù)，更談不上用心。
所以，每每回想起這個(gè)回答，我的心里都會(huì)充滿敬意。也更加堅(jiān)定簡(jiǎn)單重復(fù)中所具備的力量。
重復(fù)這動(dòng)作，不僅是在意識(shí)上的，而更需要看見(jiàn)。如果不看見(jiàn)，我們不一定會(huì)有意識(shí)去重復(fù)。手帳上對(duì)目標(biāo)的重復(fù)就是通過(guò)不斷去“寫(xiě)”就可以做到。
記得，2018年底我坐在香港的咖啡廳里，第一次有了職業(yè)轉(zhuǎn)型的念頭。我望著銅鑼灣來(lái)來(lái)往往的人群，對(duì)自己的職業(yè)生涯產(chǎn)生了前所未有的困惑，洋洋灑灑暢想了十幾張紙后，終把轉(zhuǎn)型兩個(gè)字寫(xiě)在了2019年的手帳本扉頁(yè)。
轉(zhuǎn)型這個(gè)詞，我不僅僅寫(xiě)在了手帳本的扉頁(yè)、還有每月的目標(biāo)、每周的計(jì)劃、每日的推進(jìn)事項(xiàng)中。
于是2019年上半年我拼命參加各類線上課程，學(xué)習(xí)新的技能，尋找賽道；下半年專注在團(tuán)隊(duì)內(nèi)不斷積累勢(shì)能，才有了2020年快速的轉(zhuǎn)型過(guò)程，開(kāi)課、咨詢、運(yùn)營(yíng)、擔(dān)任團(tuán)隊(duì)骨干，讓喜歡的事情成為事業(yè)。
最終當(dāng)大家看到我在幾個(gè)月內(nèi)完成了職業(yè)轉(zhuǎn)型，好像很厲害的樣子。
手帳卻承載了背后所有的故事：“轉(zhuǎn)型”這個(gè)詞，我在手帳上寫(xiě)了幾十遍、幾百遍、幾千遍。不斷的重復(fù)，告訴自己這件事的重要性，要去做這件事，當(dāng)前的一切都會(huì)變得意義起來(lái)。
足夠重復(fù)，讓我們始終圍繞最重要的事行動(dòng)，讓每個(gè)動(dòng)作都與目標(biāo)有關(guān)，賦予行動(dòng)的意義，從而做到對(duì)目標(biāo)的極致專注。
03
足夠關(guān)注，終收獲成果
日常翻知乎的時(shí)候，關(guān)于手帳大家除了問(wèn)入門(mén)或者買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的問(wèn)題之外，其他提問(wèn)最多的是：手帳可以用來(lái)寫(xiě)什么？手帳總是空窗期，覺(jué)得沒(méi)什么好寫(xiě)的怎么辦？
其實(shí)手帳可寫(xiě)的內(nèi)容其實(shí)很多，概括成一句話可以是：你關(guān)注什么，就會(huì)記錄什么。不知道關(guān)注什么、記錄什么，其實(shí)就是目標(biāo)模糊的狀態(tài)。
反過(guò)來(lái)思考，如果我們目標(biāo)確定，且對(duì)目標(biāo)有足夠的關(guān)注，每日的記錄內(nèi)容都會(huì)與目標(biāo)息息相關(guān)：今天為自己想達(dá)成的目標(biāo)做了哪些事，取得了哪些成果，發(fā)現(xiàn)了哪些不足，可以如何改進(jìn)。哪怕是為了更好的生活，關(guān)注和記錄生活的細(xì)節(jié)、有愛(ài)的關(guān)系，都能夠最終收獲自己想要的狀態(tài)。
手帳里的記錄相應(yīng)的，會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由少變多，再由多變少的過(guò)程。
039號(hào)手帳學(xué)員在一開(kāi)始記錄手帳的時(shí)候，就寫(xiě)得特別少，無(wú)論是對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)注，還是和家人的相處，總會(huì)寫(xiě)上一句“還不錯(cuò)”就沒(méi)了。
讓我有些哭笑不得，“還不錯(cuò)”這樣模糊的關(guān)注程度，讓這份記錄看起來(lái)有些摸不著頭腦。看起來(lái)的確在關(guān)注自己所做的事情，但實(shí)際上依然處于“不知道關(guān)注什么”的狀態(tài)。以后回顧起來(lái)，也會(huì)對(duì)這段時(shí)間的狀態(tài)說(shuō)不清道不明，感覺(jué)自己沒(méi)有進(jìn)步，也找不到問(wèn)題。
后來(lái)她在引導(dǎo)之下，能夠慢慢開(kāi)始寫(xiě)多了起來(lái)，開(kāi)始具體的描述自己的收獲、不足、感受。在下一次咨詢中，她對(duì)我開(kāi)心地說(shuō)道：“仿佛一切事情都變得清晰起來(lái)，我走到哪一步了，做得如何，全都能看見(jiàn)了”。
當(dāng)記錄由少變多的時(shí)候，是對(duì)目標(biāo)充分關(guān)注的體現(xiàn)，大量記錄會(huì)成為優(yōu)化目標(biāo)踐行過(guò)程的扎實(shí)依據(jù)。
當(dāng)能夠持續(xù)記錄充分的內(nèi)容后，需要做的是慢慢變少。由多變少的內(nèi)容，是持續(xù)專注模式固化的狀態(tài)，需要更多的提煉，從執(zhí)行轉(zhuǎn)為思考總結(jié)。以后類似的目標(biāo)，就有了相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)可以馬上激活。
足夠關(guān)注，讓我們隨時(shí)看到目標(biāo)的進(jìn)度條，對(duì)目標(biāo)的全態(tài)有更宏觀的把控，更細(xì)節(jié)的調(diào)整，從而讓自己到達(dá)理想中的目標(biāo)終點(diǎn)。
在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，我把目標(biāo)管理的書(shū)全都攤在了身旁，但最后卻依然按自己手賬中的做法，如實(shí)寫(xiě)了下來(lái)。我也曾，總是把目標(biāo)這件事看得過(guò)于可怕，把目標(biāo)管理看得過(guò)于重要，但實(shí)際上，“去做”才是最為關(guān)鍵的部分。
沒(méi)有任何一個(gè)目標(biāo)的設(shè)立是完美的，只有做了才知道它是否合理。
足夠精簡(jiǎn)，主動(dòng)抉擇最重要的事；
足夠重復(fù)，始終圍繞最重要的事；
足夠關(guān)注，扎實(shí)落地最重要的事。
希望這三個(gè)簡(jiǎn)單的足夠，能夠助你迅速打破從想到做到的壁壘，讓目標(biāo)開(kāi)始落地扎根。
如果你也對(duì)各種目標(biāo)管理的理論所困擾，不如就從手帳的三個(gè)“足夠”做起，盡情地在做中學(xué)，也在做中悟~
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