疲累的周末，早早地吃過(guò)晚飯，八點(diǎn)一個(gè)小時(shí)瑜伽以后，在休息術(shù)時(shí)，居然沉沉地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。。。

那一刻睡得好沉好沉。但后來(lái)的潛意識(shí)里強(qiáng)迫自己醒來(lái)，因?yàn)橹肋€沒(méi)有洗漱。這樣的情況不知多少次了，總是在秋天的時(shí)候感到身心俱疲，還真是應(yīng)了那句“春困秋乏”，秋就這樣慢慢地快走遠(yuǎn)了。眼下正是深秋秋天的最后一個(gè)季節(jié)，霜降過(guò)后。

如果有幸去田野走一走，去山上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，滿(mǎn)山的紅葉，這一片兒那一片兒，滿(mǎn)樹(shù)的金黃這兒一棵那一棵。也是著實(shí)養(yǎng)眼，時(shí)下還不是特別冷，雖然這幾天有些降溫，但薄外套加一個(gè)長(zhǎng) T恤還是可以的，白天的時(shí)候無(wú)論是有陽(yáng)光的晴天還是陰的天，都不是特別冷，冷的是清晨和黃昏。但也就是在那時(shí)才覺(jué)得精氣神兒比較足。掐指算來(lái)徒步已經(jīng)一個(gè)月零四天了。

每天5點(diǎn)醒來(lái)，收拾好5:20出發(fā)。5:30便也開(kāi)始了正式的徒步，為了趕得上5:30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，生物鐘已經(jīng)被自己調(diào)的順之又順了。真真的希望自己再瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)，當(dāng)然啦，在吃食上也要注意哦，不是刻意的不吃什么，而是非常有條理地去搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，盡量不大魚(yú)大肉，油膩葷腥。當(dāng)然話(huà)說(shuō)回來(lái)，那絕對(duì)不是我的最?lèi)?ài)。

話(huà)兒說(shuō)著眼皮又沉了，好了，真的不想再寫(xiě)了，就這樣吧，睡了，明天早上5點(diǎn)起床呢，加油，最棒的自己！