這幾天不知道是因為最近勞累的原因還是什么其他的原因，總是心情很低落，莫名其妙的心情不好，不僅僅是昨天對舍友，就連今天也把這種情緒帶到了工作環(huán)境中，同事們都問我是怎么了，為什么看起來那么沒精神，其實我自己也說不出來原因。

后來和林林聊天一不小心就把一肚子苦水倒給她了，很是不好意思。但是在和她聊天的過程中我也基本上總結(jié)出來出現(xiàn)這種狀況的幾個原因了：

1、變換工作內(nèi)容，讓我心中有壓力。雖然財務(wù)工作自己之前做過半年的時間，但是經(jīng)過一年的空白并且企事業(yè)單位財務(wù)之間的差距，讓自己不再有信心能夠做好這件事情，更何況這兩天出現(xiàn)了一些小狀況。對于這個工作內(nèi)容，我的內(nèi)心是比較焦慮的，因為涉及到錢的事情沒有小事，之前自己選擇不做財務(wù)就是因為自己在做財務(wù)期間的焦慮情緒，但是自己很健忘啊，很快就好了傷疤忘了疼。

2、對于此項工作內(nèi)容自己本身是有抵觸情緒的。雖說自己是好了傷疤忘了疼，但是僅限于忘了那是怎么樣一種“疼”，卻也記得那是一種疼的。自己深深知道這份工作的責(zé)任重大程度，而自己本身又是一個對工作極其認(rèn)真的人，但凡有人催我交什么東西，我就會神經(jīng)緊張。

3、好長一段時間沒有休息好了，所以精神狀態(tài)不好。沒有休息好，一方面是因為自己追的電視劇，另一方面是最近一直處于奔波狀態(tài)，即使不太累的工作也會有身心靈的疲憊。

4、沒有做自己認(rèn)為有意義的事情。沒有運動、沒有有效的工作、沒有寫作，沒有任何有成就感的事情，所以潛意識是對自己失望的，但是沒有經(jīng)過自己大腦的思索，所以就會是莫名其妙的憂傷。

在這尋找失落原因的路上，我感覺到自己身為一名90后，卻沒有年輕人的活潑，總像是負(fù)重前行，雖然有這種感覺，但是卻不知道自己的負(fù)的重到底是什么?；蛟S通過今天這種方法，我也能找到原因。感知自己的情緒，感知自己的身體，感知每一點感受，逼自己說出自己的感受或許是化解內(nèi)心矛盾的一種很好的方法。