感謝小馬的發(fā)問要是有機(jī)會(huì)來表達(dá)接納和接受這兩個(gè)詞。在生活當(dāng)中我們總是會(huì)遇到。跟你不同意見的人。尤其是你。身邊最親近的人，想父母??！或者說是伴侶啊！就他們的意見跟你相左的話，我們常常就會(huì)煩惱。就會(huì)引起煩惱。我們總是渴望。他跟我是一致的。但越是這么渴望也是不一致。那我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候怎么辦呢？我們常用的反應(yīng)機(jī)制，要么就是去爭(zhēng)辯。不可以是這樣不能是這樣，然后將很多的理由很多的道理。

那在爭(zhēng)辯的時(shí)候最后的結(jié)果，常常是這樣誰能量高就聽誰的？你能量高。他就會(huì)壓抑他自己聽你的，他能量比你高你就壓抑你自己聽他的，那到時(shí)候不說話咯！沒什么話來的跟你講，不講了算了！那就種。就是他這種模式啊！就是是沒有流動(dòng)的，他是堵塞的，就正能量是會(huì)擁堵在那里的，他沒有創(chuàng)造出一種流動(dòng)。

如果說你的能量一直比較低呢？那么那種委委屈壓抑呀！這種就會(huì)變成你的一種性格??！隱忍??！就這些犧牲??！然后你就給自己貼很多的這種標(biāo)簽。覺得在一段關(guān)系里面常常充滿了委屈，很隱忍，很多的犧牲。感覺到很壓抑。因?yàn)槟愕哪芰康蛦?？他的能量高嗎！但是。他能量高，但是你?duì)他不認(rèn)同嗎！所以這個(gè)就是煩惱的運(yùn)作機(jī)制。那他是這么來的。那我們經(jīng)常說要接納??！接那到底是什么意思，他跟接受這個(gè)又有什么區(qū)別呢？或者是什么關(guān)系呢？

我們來想象一下，如果我們的心像一條流動(dòng)的河流，因?yàn)樯饕鬟M(jìn)我們的心嗎！你這個(gè)生命之流。就像是條河流在流中經(jīng)一定會(huì)也會(huì)有很多大大小小的石頭的嗎！那有石頭的存在，會(huì)妨礙。這個(gè)流水的經(jīng)過嗎？其實(shí)也沒有啦！就是這個(gè)和水它還是會(huì)流進(jìn)這個(gè)勢(shì)頭，然后繼續(xù)往前流動(dòng)嗎！除非是什么呢？除非你筑了一道堤壩，就是你把這個(gè)河流比如說用什么很多的石頭水泥，讓混凝土把它澆鑄起來。那這么說會(huì)發(fā)生什么河流被截?cái)嗔?，那河水就?huì)往上砸。這樣他才會(huì)具有破壞性。

這比喻非常形象可以幫助我們來理解什么叫接納接納的意思是。我允許你的觀點(diǎn)。穿越我穿越我的生命。就像你的觀點(diǎn)就好像是我生命之流里面的一塊石頭。那OK允許存在但是并不妨礙我的生命的流動(dòng)的，這世間那。接受是什么呢，受他是一個(gè)動(dòng)詞。這是有一個(gè)受的這個(gè)一個(gè)動(dòng)作在那里的接受也就是說。哎！我認(rèn)同了。比如說你，很負(fù)面的時(shí)候。有負(fù)面情緒的時(shí)候，我認(rèn)同了你的這個(gè)負(fù)面情緒，那么正負(fù)面情緒不僅僅是你的。同時(shí)也是我的，因?yàn)槲医邮芰诉@個(gè)負(fù)面情緒，那么你不開心的時(shí)候我也不開心了。

?這個(gè)受呢，因?yàn)槭莻€(gè)動(dòng)作就好像我們就在心里面攔起了那堤壩！然后我們的生命之流就被阻斷了，無法流動(dòng)。就像孩子成績(jī)好。我就高興哦，成績(jī)不好我就不高興，老公對(duì)我好，我就感覺到幸福哦，老公對(duì)我不好。我就感覺到不幸福。這個(gè)時(shí)候其實(shí)都是接受。你接受了孩子，老公他們的一些表現(xiàn)或者他們那些情緒狀態(tài)。那么這個(gè)時(shí)候才會(huì)影響到你的，不然的話他們是屬于他們的。他們有怎么樣的一種表現(xiàn)？因?yàn)槭巧磉呑钣H近的人。就像是他們的表現(xiàn)也會(huì)流進(jìn)你的生命之流，但只是流經(jīng)而已，我接納。我真正打他們那是屬于他們的部分。那我還是只顧自己生命之流的這一個(gè)把流淌。

為河流的盡頭是大海嗎？那我們生命的盡頭是什么？就是那個(gè)永恒的虛無的大海。就是這樣而已，所以。在關(guān)系里面。去接納這種能力。是很重要的，這個(gè)保持一份覺察，我們都可以來培養(yǎng)自己的這種能力的。但是要去別間那并不代表著我要去接受。哈哈！受是一個(gè)動(dòng)作。只有你把她接過來了，它會(huì)成為你的你不做這個(gè)動(dòng)作，那永遠(yuǎn)是屬于對(duì)方的他跟你一點(diǎn)關(guān)系都沒有。