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一件事用心堅(jiān)持做才會(huì)真的有效果，就像這美樂愛覺覺察我會(huì)一直堅(jiān)持下去。

最近時(shí)常會(huì)覺察到自己之前在言語和行為不合適的地方，真的覺得自己需要修正的地方很多呢，清理這樣的愧疚，清理心里覺得對(duì)他人傷害的這種感覺。

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今天的陽光依然很好，中午的時(shí)間去了趟環(huán)城公園，很舒服，很自在，也覺得自己很幸福。

現(xiàn)在真的能看到自己有“選擇”的權(quán)利，不論什么時(shí)候都是可以選擇的，生命的主動(dòng)權(quán)在自己身上?。

而這個(gè)中午，我選擇了出去，接受陽光，接受微風(fēng)，接受美好。

謝謝你，我愛你。