原文：
打豆腐
說話時便說話
行走時便行走
死亡時便死亡
紀律始終是個殘酷的字眼。我一直認為，紀律能打敗而降服我懶散的那一部分，可是從來就不管用。獨裁者和抵抗者依然纏斗不休。
“我不想寫?！?/p>
“你給我寫?！?/p>
“等一下再寫，我好累?！?/p>
“現(xiàn)在就寫。”
于是我的筆記本始終一片空白，這是自我必須不斷抗爭的另一種方式。片桐老師說的好：“打豆腐?！焙投垢肥羌絼跓o功的事，只是白費力氣。
如果你內(nèi)心的多個角色想打架的話，就讓他們打吧。在此同時，你內(nèi)在神志清楚的那一部分應(yīng)該悄悄地挺身而出，拿出筆記本，從比較深沉、比較寧靜的地方寫起。
給那兩個打架的人五或十分鐘在你的筆記本上發(fā)言。就讓他們寫吧。妙的是，當你給這些聲音寫作的空間時，他們的怨言很快就變得枯燥乏味，讓人煩膩。
必須想出辦法讓自己動筆動筆，否則，洗碗盤或隨便什么能讓你規(guī)避寫作的事情，都會變成天底下最重要的大事。
總之，閉嘴，坐下，寫，就對了。
這樣做很痛苦，但寫作是很單純、基本且嚴苛的事，沒什么有意思的小玩意兒能使它變得好玩一點。
有段禪語說：“說話時便說話，行走時便行走，死亡時便死亡?！?/p>
該寫的時候到了，就寫吧！
舒拉感悟：
持續(xù)的做同樣的一件事，就算是你所熱愛的，也會有枯燥乏味的時候。特別是寫作，它同時也會令人感到孤單。
那不想寫的時候，如何推自己一把呢？
印度瑜伽行者巴巴·哈里·達斯說：“因為要學(xué)，所以教?！?/p>
去年一月，我決定帶領(lǐng)感興趣的伙伴一起來書寫。有了大家的陪伴，再加上帶領(lǐng)人肩上的職責，再怎么想偷懶，都得寫。
不管刮風(fēng)下雨，還是嚴寒酷暑，寫，就對了。
通過一年左右的帶領(lǐng)，逐漸養(yǎng)成了寫作的習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，每日思考、每日記錄、每日總結(jié)等等也應(yīng)運而生，每天睡覺之前書寫總結(jié)也成為了習(xí)慣。
有時忙了一天下來，真的很累，但躺在床上之前，還是會習(xí)慣性的拿起大紅色的筆記本，黃色的鋼筆，對當天的事做一個總結(jié)梳理，同時對明天需要做的事情也有了底。
《業(yè)力管理》的作者麥克·羅奇格西說，“每天睡覺前的半個小時，是反省生活的最佳時間。不要吝惜這段時間，只有這樣你才能擁有一個十足好用、敏捷而又清晰的意識。通過觀察你的意識每天受到多少外界刺激，慢慢養(yǎng)成晚上睡個好覺的習(xí)慣。”
自從每天晚上有了記錄的這個習(xí)慣，大腦里的念頭少了很多，睡眠質(zhì)量得到了有效提升。
“獨行快，眾行遠”，想要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，集體是必須的，至少于我而言如此。
惰性很難避免，與其跟自己抗爭，到最后放棄，不如找到一個志同道合的集體，在集體氛圍的陪伴下，會較容易養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
同時，有了大家的陪伴，書寫，也就沒那么孤單了。
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