“父母在，不遠游，游必有方”- 和父母說話是必須的
今天周天白天正在家里“無所事事”的時候，母親打來了微信視頻，其實昨天她已經(jīng)打來了一通，因為昨天在公司加班，也沒有和她多聊。
父母對我的惦念，在認知上我是很清楚的。事實上在最開始上學的幾年，每一周我都會給母親打一個很長的長途電話，當然現(xiàn)在看起來那時候在精神上和母親“粘的更緊”，其實不是正常的現(xiàn)象。
自從2017年開始走心理成長路線以來，跟父母的關系也是在不斷地發(fā)生著變化。坦白講，2017-2019年上半年情緒嚴重時候是無法抑制住對他們的某些怨乃至恨的，覺得自己曾經(jīng)在家庭不斷爭吵的陰影下遭受了很多的創(chuàng)傷，并且覺得自己性格中很多不喜歡的部分他們要負很大的責任。人在不接納自己、深度焦慮、壓抑乃至抑郁的狀態(tài)下，是沒有辦法真正對父母有感恩心的，嘴上說感恩，實際上是心腦分裂。從2019年年底到今天，覺得沒有太多的對過往他們種種行為的怨氣了，這和自己參加了家排工作坊、學習NLP有關，總之現(xiàn)在不會那么的無助和無力了。
換來的是交流的更多了。前幾年我對父親實在是無力，我感受上并不想和他有什么交流，但是認知上又覺得一年一句話說不上會感覺很怪。而今天打微信一共打了接近4個小時，前兩個小時和母親說，后兩個小時換成了父親，我總體上感覺還是挺好。
拉拉雜雜的說的還是他們所惦記的，母親嘮叨我買房置業(yè)和找對象成家的問題，父親依然是被動地和我對話。我有一個變化是比以前更加放松和有力量一些了。所以跟他們打微信，說的也比較深一些了。我比較開放的講了講這些年的心理狀態(tài)，講了講自己為什么會這樣，也盡可能溫和地講了講為什么我有時候會“很怪”，老是問他們我小時的一些問題...我心里的感覺是“我是個心理學愛好者，我是懂心理知識的人，我有能力跟他們講明白我現(xiàn)在是什么狀態(tài)”。
說實話，既要表達自己以交流、被看見、被理解（要不然總想隔著一層玻璃罩子，父母是沒有足夠認知理解這些年到底是發(fā)生了什么的，就像那些自殺的孩子的父母，也許在某些方面還很高知，但是對于心理發(fā)展可能一無所知），又要不能變成吐槽、責備、怨恨乃至讓他們感受到愧疚，這中間的度挺難把握的的，必須要自己有足夠的力量才可能hold住，這也是前幾年自己不太和他們講的原因，那時候很容易“擦槍走火”。
Anyway, 說一千道一萬，自己能走出農(nóng)村，走出小地方來到外面見識世界，是父母辛辛苦苦付出換來的?？v然父母有萬般不是，終究不可能拋棄父母，心理成長也從來沒有說要斷絕和父母的聯(lián)系。所以，即便是情緒消耗最激烈的時候，自己也還是堅持每個月至少和母親打一次電話的。
回溯過去是為了更好的面向未來
原生家庭的概念這幾年被一眾心理網(wǎng)紅捧紅了，在現(xiàn)實生活中也確實有太多原生家庭有問題的人，當然，我也算。在“有毒”的原生家庭中出來的人，不做自我成長和療愈，往往還會在新的家庭中重復從原生家庭那里習得的舊模式而不自知。在懵懵懂懂的年紀，在自己的心理問題還沒大爆發(fā)之前，自己其實是不懂這些的，只覺得自己活得特別累，特別沒有意義，最可怕的是從小就是個懂事的“小大人”，并且因為在小地方的群體里學習成績還比較突出，所以久而久之已經(jīng)形成了很深很厚的殼，而我的內(nèi)心脆弱無力，到了社會之后肯定要吃很多苦頭了，一度抑郁（不過，我最近特別喜歡EMO這個新潮的詞兒，覺得傳神...）
所以，我很能理解很多人對原生家庭那種甚至刻骨銘心的“恨”，武志紅有幾本書講了很多有毒家庭的案例，國外的很多心理學家寫的心理自助讀物也講了很多有毒家庭的案例，不一而足。所以這是一個普遍現(xiàn)象。
每個人都會受到原生家庭的影響，好的壞的都是，這是由人的心理發(fā)展機制所決定的。人生下來就是一張白紙，一般人在6歲之前大腦還沒發(fā)育完全，還不記事。但是，不是小孩子沒有大腦記憶就代表著沒有記憶，人的的腦結(jié)構分為爬行腦、動物腦和皮質(zhì)腦，人們常說的“記事”的是只皮質(zhì)腦，這部分腦在大概6歲之后才發(fā)育完全，但是在6歲之前，動物腦尤其是海馬體下面的杏仁核部分已經(jīng)有情緒情感的記憶了，這些是感覺上的、潛意識層面的、身體上的記憶，這些往往對一個人的人格模式有更重要的影響。
原生家庭對人影響重要也主要體現(xiàn)在人0-6歲之間，因為這段時間幾乎形成了一個人完整人格結(jié)構的底座。精神分析學派認為，人每七年就會重復一次“命運腳本”，也是這得來的。
因此，原生家庭概念重要自然有它的道理，精神動力學取向的心理咨詢師多少都會問到一點關于童年的情況，回溯過去是為了更好的面向未來。
認同與反認同，接納與超越
人們常說“有其父，必有其子”，“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”。一個人在成長過程中，內(nèi)在的很多特質(zhì)都是習得父母的，同時也在觀察父母的互動模式中內(nèi)化一些特質(zhì)。
對于有良好家庭模式的人來說，父母潛移默化的言傳身教的過程當中自然把很多好的習慣很自然的就傳遞給了孩子，這部分人無疑是輕松、幸福的，對于原生家庭不怎么好的人來說，情況就可能會比較糟糕一些，有一些特質(zhì)已經(jīng)無意識習慣地傳承下來，當自己觀察一下同性的父母的令人惱火的缺點時，可能很是看不起，往往很多人都會想“我這輩子都不要和ta一樣”，然而很神奇的是，往往越是排斥父母一方身上的某個缺點時，自己身上往往越有...從精神分析的角度看，對父母憤怒等情緒越強烈，實際上越代表著潛意識層面越在向他們認同，這有時候可能挺讓人感到絕望的--因為看起來好像怎樣都逃脫不了原生家庭的魔咒了。實際上，肯定不是，只是需要找對正確的方法，仔細的察覺自己改變的每一步。
我今天和父親聊了一些，聊得也比較深了，我就直接跟他說了，有一些東西我比不上他，比如“樂觀”-這一點上還真是發(fā)自內(nèi)心的感覺，我的父親從來不像我這樣EMO，睡起覺來沾了枕頭就著的類型...有一些東西我不要學他，我也順便跟他講了很多我這么多年對于我的成長環(huán)境、對于他和我的母親婚姻關系的思考，告訴了他們這么多年來我所遭受、承擔、面對的一切，告訴他們我早在20年前就看見過母親寫的要離婚的“起訴書”-羅列了N多條父親的“罪狀”，他們之前怎么可能知道我早就看見過這些東西，雖然他們極力的避免我看見...
實際上，當我心平氣和的講了一講這些之后，父母親反應也倒是很平靜的，10年前我內(nèi)心就已經(jīng)翻江倒海，那時候我還問過學校的心理老師，“想和父母談一談，但又害怕講出去收不住，會對他們造成傷害，會覺得自己不再是個好孩子，會覺得自己不再是個孝順的孩子...”,心理老師當年其實是鼓勵自己去敞開了講的，但是，實際上到了今天，自己才有足夠的能量和能力講這些。講完了之后，我感覺好了很多，我也在試圖讓父母更多的理解我這些年到底發(fā)生了什么。這也應該是家人之間應有的交流吧。
“從共生走向分離，從分離再到徹底接納”，這是幾年前自己的心理咨詢師跟自己講的和原生家庭和解的三部曲，之后的這幾年里，我越來越理解這個過程。
接納是一切改變的起點，對于原生家庭也是。接納之后，就得想一想怎樣更進一步的超越了，這也是今天后面和父親探討的問題。我沒有一味的回顧過去和一味的解釋我如今工作成績一般、沒有買房成家的“合理性”，我也給他們描繪了我未來發(fā)展的愿景，構造了一種合理的“使命感”，我跟他們講“我們是個有能量的家庭，是個與眾不同的家庭，你們的孩子也是個經(jīng)歷很多挫折和挑戰(zhàn)的孩子，之所以這么多年一直這么痛苦，是因為他帶著某種家族的使命....命里帶來的...所以他必須走出自己的路...balabala”, 有時候我也覺得我挺能“忽悠”的，總之我也是給父母“云山霧罩”的灌輸一點“正能量”了吧，但實際上我也是大概這么想的。原生家庭對我影響確實很深，但這些影響也是要辯證的看待了，到底怎樣發(fā)展，完全取決于自己的認知和內(nèi)心選擇，我成為心理學愛好者，跑到自媒體上來寫寫寫，這也是原生家庭的影響之一了，假如有一天自己真要成了“心理專家”呢，到那個時候或許還要感謝“原生家庭的苦難”了。
生活，終究還是向前的吧，一個人內(nèi)在能量不足、有卡點時候，人生、生命可能是停滯的，但只要是不徹底放棄，終究有一天會重新走起來的，自己也期待自己重新走上“正軌”、找到人生感覺的那一天。
