一、 筆記內(nèi)容
——導(dǎo)言——
我們之所以會學(xué)習(xí)了時間管理仍然管理不好時間，往往是因為對方法論的錯誤認(rèn)知，對某一種管理方法期望過高，對自己要求太過嚴(yán)苛，最終注定了失敗。
1. 三個處理瑣事的小步驟，它們是“隨手記”、“倒計時”和“終極九問”。
你會不會也遇到過這樣的情況呢？覺得手頭上似乎有著雜亂如麻的事情，仿佛自己比日理萬機(jī)的總理還忙，卻還總是遲遲不愿意行動起來解決？如果你也想解決這個問題，不妨來看看如下三個步驟：
（1）按照三個類型寫下所有要做想做的事情
拿出一張A4紙，畫出三個區(qū)域，分別寫上“瑣碎小事”、“工作學(xué)習(xí)的事”、“我最想做的事”。接下來，你需要將大腦中出現(xiàn)的所有想法和念頭都寫下來，你不得不做的事、你渴望完成的事、你最熱愛做的事……事無巨細(xì)，都從你的大腦轉(zhuǎn)移到紙上。這就是“隨手記”。
（2）揀出最小的石頭，毫不猶豫地解決它
現(xiàn)在你擁有了一份相當(dāng)詳細(xì)的待辦清單，接下來，趁著你還處在滿腔熱血的狀態(tài)下，趕快將立刻馬上就可以完成的事情用最短的時間完成。
（3）對剩下的事項進(jìn)行追問，留下本周待辦事項
——偶像上身——
王瀟：《米字路口問答》
??????????網(wǎng)友提問：瀟灑姐，工作中處理的事情繁雜瑣碎，讓人覺得時間花得缺少價值，但是這樣的狀態(tài)卻是大多數(shù)人要面對的，對此您有什么建議？如果您面對繁雜瑣碎的事情，您會怎樣處理來讓自己的時間升值呢？
王瀟：越是繁雜瑣碎的事，越應(yīng)該利用時間管理技巧快快地完成，然后擠壓出可以自行安排的時間，當(dāng)下的任務(wù)、工作、家務(wù)事保障了現(xiàn)在的你，自行安排出的學(xué)習(xí)、鍛煉和思考問題的時間，才能決定未來的你。特別注意把精力放在業(yè)余時間，讓我們擁抱生活和成為與眾不同的人。
二、今日作業(yè)
1、你覺得自己今天的狀態(tài)怎么樣？
整體狀態(tài)不錯。早上起來清潔了房間，干凈整潔的環(huán)境令人心情舒暢，并且拖地還能鍛煉身體。
上午早早地完成“專注一小時閱讀”打卡，任務(wù)早完成，人也早放松。
下午睡了飽飽一覺，彌補昨晚的睡眠不足，整個人狀態(tài)更好。
現(xiàn)在趁著家人抱孩子出去玩的時間抓緊做作業(yè)，效率很高。
2、按照三個步驟梳理一下目前的瑣事，寫出詳細(xì)待辦事項，清空大腦；再用30分鐘快速處理瑣事，看看自己能完成多少件；最后使用終極九問，看看剩下的事情有哪些屬于下一周的重要事情。
3. 利用“終極九問”解決持續(xù)拖延的事情，減輕思想負(fù)擔(dān)。
