沒事別疑心自己不孕

有些女性備孕了好幾個(gè)月，卻始終沒有懷上，就開始擔(dān)心自己是不是身體有問題，會(huì)不會(huì)得了不孕癥。

其實(shí)就正常備孕的夫妻來講，如果不采用避孕節(jié)育措施，約有 60% 的育齡夫妻在結(jié)婚后的 6 個(gè)月內(nèi)懷孕，80% 在 9 個(gè)月內(nèi)懷孕，85～90% 在 1 年內(nèi)懷孕，約有 4% 在結(jié)婚后第二年懷孕。

而不孕癥是指有正常性生活、未采取避孕節(jié)育措施，2 年后女方未能懷孕。所以一段時(shí)間內(nèi)沒有懷孕，并不能說是不孕。

不要太刻板完全照搬書本

誰都想要一個(gè)健康聰明的寶寶，所以，很多備孕夫妻恨不能完全按照書上說的來做，偏差一點(diǎn)都擔(dān)心得像犯了大錯(cuò)。

其實(shí)，備孕的宗旨是生活健康、心情放松，并不需要精確到每個(gè)營養(yǎng)素都嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來攝取，更不需要每個(gè)生活細(xì)節(jié)都恪守戒律。

備孕夫妻應(yīng)以一種平和自然的心境迎接寶寶的到來，以愉快、積極的心態(tài)對待孕期將發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育出一個(gè)優(yōu)質(zhì)的小生命，這樣，寶寶才會(huì)健康聰明。