作者：【美】朱莉·利思科特-海姆斯

朱莉?利思科特-海姆斯（Julie Lythcott-Haims）曾經(jīng)擔任斯坦福大學新生教務長及本科生顧問十多年，并且獲得了斯坦福大學最高教學獎“丁克斯皮爾獎”。

引言? ? ? 社會對成年的定義正在更新

成年生活無法被羅列成一個又一個的具體細節(jié)。做成年人，意味著達到了某種心智狀態(tài)，明白了究竟怎么做才能鍛造出屬于你的成年自我。

20世紀的心理學家就提出了成年的五個標志，排序為：完成學業(yè)—找到工作—離開父母—結(jié)婚—生育。

結(jié)婚與生育，都不再是對成年人的硬性要求。所有這些都是選擇而已，完全取決于你個人。

關(guān)于“成年人”的標簽：

?由你說了算。

?你能意識到自己可以做任何想做的事，并承擔后果。

?獨立比什么都重要。

?走在街上時，有那種走到哪里都由你掌控的感覺。

?能自己做決定。

?會做飯。

?購物是做成年人的重要一環(huán)。

?知道自己不必做什么。

?做成年人就是擁有一定水平的實際能力，不然至少也是擁有一定水平的規(guī)劃能力。

人生始于嬰兒期，完全依托他人的照料；人生終于衰老期，在去世前也完全依托他人的照料。在這兩端之間那些甜蜜的歲月，便是人的成年時光。

研究證明，在生命歷程中，如果你有幸擁有幾個真正了解你的人，無論發(fā)生什么，他們都會愛你、支持你，而你也會對他們報以同樣的態(tài)度，那你就是最幸福的人。

在你成年之前，沒有人知道你該如何長大?？v然伴隨著糟心事和恐懼感，你依然要隨機應變，繼續(xù)成長。

第1章? ? ? 成年人，就要擁有獨當一面的能力

獨當一面就是你知道自己有責任去搞定某件事，而且你也很肯定自己會親自動手。如果你是十幾歲的少年或剛成年的青年，卻不知道如何獨當一面，那生活就是一場以一敵五的躲避球比賽，你會永遠蜷縮在角落，緊緊抱頭。

所謂獨當一面，便是承擔責任，躬身入局。這意味著你要勤于摸索。

獨當一面也要“評估可選方案”。你要問問自己，你該做的是什么，自己有著怎樣的能力，以及周邊有什么能利用的資源和工具。隨后，再從評估的過程中得出解決方案。解決方案通常并不完美，但至少是一條可以采納的通路。

只學會做什么并不能讓你真正成年，真正想要學著變成熟，還要懂得欣賞他人對你的期待，并激勵自我去完成。成人后該做什么的基本原則：

1. 注意照料自己并保持身體健康。

2. 找一份能養(yǎng)活自己的工作。

3. 好好努力。

現(xiàn)實世界需要個人努力，你努力與否直接影響著你的生活。

4. 能做出自己的決定。

5. 與人為善。

6. 有序規(guī)劃和自己有關(guān)的事情。

7. 想好再說，言出必行。

8. 找到你的圈子，好好關(guān)心他們。

9. 規(guī)劃你的未來。

我們中的許多人，都要與那些保護我們免于獨當一面的人保持距離，才能重獲為自己拼搏的權(quán)利。為了我們的心理和身體健康，有一個很關(guān)鍵的點，就是我們要主動為了自己盡力去爭取。

敢于保護自己，不被他人左右自己的選擇，不因他人越界而受到傷害，其實也算是一種獨當一面。

堅持下去，靜待花開，樹立邊界。我刻意與愛我的人之間建立邊界，因為好的邊界和壞的邊界可能只有一線之隔。

獨當一面的意義，就在于你知道自己掌控著自己的生活。